〈火曜日少年部クラス〉
一生懸命に真剣に稽古する事。
白帯、オレンジ帯の後輩達、真面目。
〈以下、火曜日少年部選手Ａクラス〉
2024東日本大会、2024茨城県大会に向けた追い込み稽古。
対人稽古のみ。
組手は厳しい稽古を積み重ねた。
南羽さん、東日本大会で優勝する実力はある。
心身共に充実感が漂う。
和香奈さんも良い感じに仕上がってきている。
持ち前の粘り強い組手で、東日本大会に挑戦する彪瑚君。
皆愛さん、愛翔君は再来週の茨城県大会へ挑む予定。（二人ともに各カテゴリーで優勝を狙う）
友人達との遊びも大事、レジャーを楽しみ夏休みを満喫する事も素晴らしい。
道場稽古に来たら、自分自身の心技体を高める為に真剣に稽古をする事。
心を整えていく事。
稽古はみんな頑張った。
〈火曜日一般部クラス〉
小俣さん、星野さん、大舘杏紀さん、星野久遠さん、和気清大君、煤賀南羽さんが稽古に参加。（杏紀さん、南羽さんは少年部クラスからの連続参加）
大会出場の有無に関わらず、それぞれの稽古に、しっかりと意味を持たせる事が一番重要になる。
受け返し、スパーリング、組手稽古をメインに。
一般部６級審査に合格した星野さん。
極真空手の稽古に没頭して２年間が経過した。
黄色帯を取得。
支部内交流試合では、チャレンジクラス、初級クラス、上級（特選）クラスを３連覇優勝。（現在負け無し）
今後は地区大会、県大会へと挑戦していく予定。
一般部クラス、掃除後、杏紀さんはノルマのウエイトトレーニングを行っていた。
今後の事も含めて、多くの話を聞かせてくれた。
会話をしていても、日に日に賢さを増して成長しているのが分かる。
物事に対する根気強さと、彼女の本来の地頭の良さを感じる。
皆が帰ってからは自分の稽古。
２５：２０補強、ウエイトトレーニング、シャドーを終える。
２６：００事務仕事をして終了。