〈金曜日少年部クラス〉
みんな…
物凄い勢いで稽古を積み重ねた。
全員、ヤル気も元気も絶好調。
〈以下、金曜日少年部２クラス目〉
先輩達は。
組手週間の続き。
瑛生君、虎徹君、二人とも次回は支部内交流試合の特選クラスへの挑戦になる。（上半期の支部内交流試合では、同じカテゴリーで優勝と準優勝）
◯◯◯◯で、先輩達は特に厳しい組手稽古を積み重ねた。
〈金曜日一般部クラス〉
金久保、石河ローレンス君、大舘杏紀さん、和気清大君、煤賀南羽さん、松島颯汰君で稽古に参加。
２クラスを連続で行った。
ミットでの打ち込み、追い込み稽古を前半で。
後半はフィジカル強化の為の対人稽古を全員で。
金久保、ローレンス君で、グラップリング練習。
格闘技センス抜群のローレンス君は、組み技も寝技も凄く上手に出来る。
グラップリングのシチュエーションスパーリングも含めて、反復稽古して終了。
ラストは全員でウエイトトレーニングまで。
無限のモチベーション、日に日に鍛え上げられる南羽さんのフィジカルの強さ。（2024国際大会第３位）
若者達の心技体を鍛える場に。
俺のは、仕事としてを含めた趣味と健康管理の為の物ともして。
一日一日を生きる為の術でもあるというか。