夜の一般部では中高生達と壮年部、女子部の皆さんが頑張りました。
久しぶりの稽古だった方々も全力で追い込みました。
審査に向けた移動稽古、型稽古も行いました。
今日の一般部稽古を終えて、掃除後に皆が帰ってから竜太郎君と、白帯のR君が自主トレのウエイトトレーニングと、ダッシュ、ジャンプで追い込みました。
全員が帰ってからも更に黙々と、30分以上を一人でサンドバックを叩いたり、蹴り込んでいた白帯のR君。
彼と話しながら色々、気付いた事を伝えるようにしています。
正直者で着飾らない性格の彼は、過去の経験等も色々話してくれます。
まだ中学3年生ですが、受け答えもしっかりしていますし、見学に来た時にも素直な青年だなと感じました。
今日は稽古後にストレッチの重要性と、いくつか必要な内容を教えました。
強くなりたいらしいです。
今日も皆さん お疲れ様でした。