一般部稽古後。

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夜の一般部では中高生達と壮年部、女子部の皆さんが頑張りました。

久しぶりの稽古だった方々も全力で追い込みました。

審査に向けた移動稽古、型稽古も行いました。

今日の一般部稽古を終えて、掃除後に皆が帰ってから竜太郎君と、白帯のR君が自主トレのウエイトトレーニングと、ダッシュ、ジャンプで追い込みました。

全員が帰ってからも更に黙々と、30分以上を一人でサンドバックを叩いたり、蹴り込んでいた白帯のR君。

彼と話しながら色々、気付いた事を伝えるようにしています。

正直者で着飾らない性格の彼は、過去の経験等も色々話してくれます。

まだ中学3年生ですが、受け答えもしっかりしていますし、見学に来た時にも素直な青年だなと感じました。

今日は稽古後にストレッチの重要性と、いくつか必要な内容を教えました。

強くなりたいらしいです。

今日も皆さん お疲れ様でした。