極真空手とは。

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21:00〜23:00 自主トレ。

・ランニング30分。

・200メートルダッシュ×10本。

・70メートルダッシュ×5本。

・ウエイトトレーニング、補強。

寒かったので走り込みに外へ行くまでには、なかなか尻が上がりませんでした。

とりあえず出てしまえ、と思い部屋を出ました。

アップのランニング後、ストレッチを挟み、一本一本 気合いを入れながら200メートルダッシュへ。

8本目辺りから、気温のせいで古傷の右膝が傷みました。

今日も最後までやりきれた。

スタミナ、パワー、技の回転力、全てをイメージしながら。

走り込みは全身を使います。

突きの回転をイメージしながら腕を思いきり振ると不思議とスピードも出ます。(疲れてくると足だけで走ろうとしがちになるので)

右膝は空手で故障をして13年前に半月盤を摘出手術をしました。

本当に寒くなったり 普段のキツイ稽古後には傷みますが、当時、摘出をしないと空手の動きは出来なかったので過去に手術をしました。

23歳の時に左手の甲が折れて骨が飛び出して、長いボルトを2本入れる手術をしたりもしました。(これは術後は当時の痛み止め薬は今よりも遥かに効かなかったらしく、その日の夜中から朝方まで痛くて本当に苦しんだ記憶があります)

組手で左膝の内側の靭帯をまともに伸ばした事もありますが、これも約3ヶ月は痛みながらの生活とアルバイト、稽古を繰り返した記憶があります。

肋骨の骨折は試合や稽古では数えられないくらいやりました。(右の手首も2回は折れましたがこれは自然治癒で翌日から我慢しながら稽古も普通に出来ました)

稽古で組手中に肋骨が折れても、その日の組手をやり抜きその相手には勝ちにいく姿勢と、周囲には折れた事は知らせずに翌週からも隠しながら組手を行う事もありました。

誰に折られたとかも言いたくない気持ちから、誰にも気付かれないように翌週からも組手を行い、自然に治していく。

そんな事も繰り返したりもしましたが本来の極真空手とはそういう物だと自分個人としては考えています。

自分の場合は歩行不能になるような怪我には見舞われた事はなかったので それで済んできた部分ではありますが。

折れた肋骨がくっつきかけた際に、もう一度同じ場所を叩かれて折れる場合、これはかなり痛い。

息を吸えなくなるような痛みの感覚に襲われます。

入院を余儀無くされた病気やらもありましたが、骨折や細かい怪我は基本的に自分は無理して我慢してしまうのが常でした。

これはあくまでも自分自身の拘りや、それが好きだからそうしているので人に当てはまる物ではありません。

ただ、一般男子の選手はそれくらいの気持ちを持ってやるべきだと、自分は考えて実行してきた部分でもあります。

自分自身も試合中に素手で相手から顔面を殴られるのは常ですが あんなのは基本的には我慢出来るんです。

過去の試合で喉をフルスイングで殴られ、喉仏がいまだに曲がったり音を立てたりもします。

その試合は気にせずに続行しました。

顔面にかすったくらいでバタバタ倒れたり、痛い様子を見せる一般男子の選手に関しては自分としては正直、信じがたい部分があります。

顎を打ち抜かれて効かされて気絶等の、ノックアウトでも、されない限りはやはり我慢しないといけないし、それが自分がやってきた極真空手でもあります。

簡単に顔面を押さえ込んだり、いちいち中断していたら稽古にもならないですから自分は稽古でも一切やりません。

時間の無駄ですから。

そういう気持ちで稽古にも挑む。

それは合同での稽古も、一人で行う自主トレも自分にしてみたら全て同じ気持ちです。

佐野先生は昨年、アキレス腱を断裂して手術をした翌週からは座りながら、自分達と突きだけで組手をやられていました。(写真は昨日の東大和からの審査後の様子です)

最初はベンチ台や、椅子に座りながらやられていましたが 少しずつ回復をして膝立ちになり組手をやられたり、サンドバックを叩いていました。

昨日 昇段審査を受けた竜太郎君へも、これから一般を目指す将太朗君や、若い生徒達には自分の考えている極真空手のそういう部分も少しずつ話して伝えていけたらと思います。

今朝。

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朝6:30 自転車をかっ飛ばす。

朝まで飲んで、24時間営業の、高円寺のラーメン屋「タロー軒」へ。

美味しすぎたけど食べ過ぎと水分の摂りすぎで、寒い中に来た道程を帰宅へ動く気力がない…。

美味しかったが苦しすぎる…。

帰宅出来たら夕方まで寝たい。

昇段審査会。

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9:45 東大和道場にて一般部審査会。(田無、昭島、東大和合同)

14:30〜三軒茶屋道場で荒木竜太郎君の昇段審査。(筆記審査、体力審査から)

17:30 昇段審査会終了。

荒木竜太郎君、狛江道場の松本さんが昇段審査に挑みました。

2人とも体力審査は素晴らしい内容でした。

竜太郎君は棒跳び5往復を成功。(両手に持った棒を両足でジャンプして間を潜る動作を合計10回跳び)

逆立ち歩行は6メートルを見事に成功。

頭に足を掛ける柔軟審査も成功。

拳立て伏せは80回をクリア。

ボール二段跳び蹴りは身長プラス40センチを成功させました。(これは最大値で昨年の多田将太朗君と同じ)

基本、移動、型審査(受審者が、複雑な分解説明を交えながら審査員達へ説明をする)を終えて最後に10人組手を行いました。

8月の合宿終了後に、来年の審査ではなく、年内の昇段審査に懸けるように彼に伝えました、来年では遅いよと。

先ずは年内の一般選手権で必ず試合実績を残す事。

9月、10月の試合で入賞を果たして今日の昇段審査を迎えました。

何でもそうですが、次でいいや、それまでにやれば何とかなる、と考えているとなかなか向上出来ない事があります。

限られた時間の中で必死に懸けるように勧めました。

彼は決意をして8月からの5ヶ月間を、組手試合の準備と試合実績を獲得する事を視野に、みっちり昇段審査に向けて準備をしてきました。

毎回の稽古後にはひたすら一人で体力審査に向けた稽古を繰り返して来ました。

基本、移動、型も分解説明を取り入れながら稽古をしてきました。

昨年の将太朗君もこの時期、同じ事を繰り返していました。

極真空手の昇段審査は簡単ではありませんし、誰もが黒帯には実際になれないかも知れません。

その審査を受けるまでには、相応の努力も必要になります。

組手では試合実績を残して、周囲を納得させるだけの組手の強さを兼ね備えないといけないのも課題の一つでもあります。

竜太郎君は15年目にして昇段審査に辿り着きました。

幼稚園から始めて成人までの期間をひたすら積み重ねてきました。

15年です…。

彼は昔から黒帯の組手の実力は既にありました。

なかなかタイミングが合いませんでしたが、ようやくそのチャンスが巡ってきました。

半日の長い時間を一生懸命に頑張りました。

彼の応援とセコンドに来てくれた美優さん、お父さんの永吉さん、多田将太朗君、有賀光菜さん、荒木さん、銀次君、瑠美ちゃん、拳三君、一般部の宮岡さん(宮岡さんは午前中に東大和で昇級審査を終えた後でした)の応援に驚いたのと、嬉しかったのは少年部で一人応援に来てくれていた悠久君がいてくれていた事。

悠久君は、お祖母ちゃんと2人で道場まで来てくれたみたいです。

ああいう場を実際に見学する事は凄く大事な事です。

竜太郎君の応援に来てくれていた東大和の生徒達と竜太郎君の信頼関係を感じ取れました。

セコンドで皆 必死に応援をしていました。

他にも色々 感じたり知る事が出来ました。

麺道場編。《イタリアで活躍の彼ら》

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22:30 「麺道場」に寄ってしまう…。

テルメで野菜を食べて歩いて帰る予定でしたが誘惑に勝てず…。

「コテカラ味噌ラーメン」大盛りを注文してしまう。

&ライスサービスとか言われてしまい、断れずに一応注文。

ライスを残そうとか考えていましたが、遅い時間にスッキリさっぱり全て食べてしまいました。

昼出勤の日には深夜の食事が当たり前ですが、翌日早い場合は色々調整はしたいところでした。

油がかなり浮いていて、ネギラー油とニンニク揚げをまぶしましたが絶品でした。(ネギラー油をかけてから写真撮れば良かった)

本当に美味いです。(油とネギラー油を海苔と巻いてライスを食べるとまた最高)

ちょうど食べ終わった頃、9月にイタリアへと引っ越しをしたN君J君(兄弟)のお母さんから連絡を頂きました。

明日、彼らはイタリアの地で初の組手試合に挑戦するとの事でした。

南イタリアへ向かう道中らしいですが かなり遠いみたいですね。

J君は9歳以下の青帯黄色帯の部に。

N君は10歳〜12歳までの青帯黄色帯の部にエントリーしているそうです。 (5年生の彼ですが、年齢を観ると6年生達とも戦うみたいですね)

緊張しているようですが 何か自分は期待感も持っています。

勝ち負けはどうであれ東大和で学んだ空手をイタリアでも継続している彼らには今までの様に全力で挑んで精一杯戦って貰いたいです。

爆発、大和魂。

23:45分。(今から歩きます)

いや しかし美味しかったです。

久しぶりに麺道場で修行してきました。

少年部審査会。

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13:00〜19:30 少年部審査会、事務処理、ウエイトトレーニング。

少年部審査会が終わりました。

昼1時にはまず青帯のG君が来てくれました。(毎年、彼に手伝いをして貰う事があります)

先月のビキナーズカップでは組手試合で初優勝を遂げた彼はその後も毎日 一生懸命に稽古を積み重ねています。(彼の審査内容も素晴らしかった)

次に来週の型試合に向けて自主トレに来たのは緑帯のK君。

体力稽古、型稽古を指導しました。

毎回 細かい部分を指示すると翌週にはきちんと修正して来ます。

型をやるにしても他の全ての稽古がそれに繋がるし、ミット稽古、フィジカル稽古、組手等も型にも応用出来るという話をしました。

上手になりました。

あとは溢れんばかりの気迫と大きな気合いが出たら更に良くなります。

少年部達の審査内容は正直、皆凄く良かったです。

意識が高くなり、技術、体力ともに素晴らしかったです。

皆合格にします。

2時間をみっちり審査しました。

皆の細かい部分を普段以上に確認と指導が出来て良かったです。

白帯や、オレンジ帯の生徒達も最後は先輩達に混ざりスパーリングや、組手審査も行いました。

普段の稽古に比べると審査での体力稽古や組手も皆余裕な様子でした。

ヤル気のある生徒達は更にどんどん伸びると思います。

通う回数も多ければ、そ分変化もしますし上達します。

事情や他の習い事で、あまり通えない生徒には、一回一回の稽古を大切に一生懸命行うように話しました。

H君、K君、Y君の3兄弟も毎日、頑張っています。(今日は3人で受審)

それぞれに個性があり強くなってきました。

白帯のR君も上達が早くセンスもあるのですが先輩達といつも必死に頑張っています。

緑帯4級審査を受けたK君は(現在は黄色帯の一本線)全てにおいてさすがの技術と内容でした。

心身ともに本当に逞しくなりました。(先日の関東大会では初勝ち星を得て今回の緑帯を受審しました)

今日の審査を受けた少年部の皆もお疲れ様でした。

■明日14日(日)は一般部審査会となります。

※型クラスはお休みとなります。

歩きながら、テルメに近付いて来た…良い匂いが。

着いた、じっくり浸かろう。

20:20 たまたま、帰りがけの荒木さんファミリーに遭遇。

明日の昇段審査に備えてリフレッシュに来たみたいです。

竜太郎君、銀次君、スッキリした表情でした。

若さ満点。

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金曜日一日。

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少年部達、沢山集まりました。

今日で審査の見極めは終わりました。

※明日は少年部審査会となりますので各クラスはお休みとなります。

※夜の一般部選手クラスも休みとなります。

お間違えのないようお願い致します。

■クリスマス会の申込〆切は13日(土)までとなります。

■13日(土)は13:00〜15:00まで通常通り、自主トレ開放となります。

※審査以外の生徒の皆さんも自主トレは自由となりますので型試合を控えていたり、体を動かしたい方は自主トレは通常通りとなります。

金曜日の少年部では、型試合に向けた稽古、フィジカル、組手を中心に。

先日の関東大会で優勝をした荒木拳三君は型試合にも初出場の予定です。

彼は意識も高いですが、組手があれだけ強く、誰よりも稽古を積んでいるので型をやらせても、毎回きちんとした物を見せてくれます。

勝負になると目の色が変わります。

組手が得意な生徒達は、型をやらせても、組手の強さと同じくらいのレベルの型をこなす事がありますが、沢山稽古に来て経験を積んでいる生徒達はやはり足腰も強くスピードや気迫、気合いも組手同様に高いレベルの物をこなせます。

何故なら集中力や鍛え上げた基礎体力があるからです。

違う目標に本人の意識さえ移行したら、型も組手も同じくらいに出来るのが彼らの特徴です。

頑張って貰いたいです。

第1回型試合 優勝者の青帯のJ君も、次の型試合に向けて仕上がりつつあります。(彼は9月の支部内の組手試合でも第3位入賞を獲得)

次は型中級クラスを制する事が出来るか。

最初のクラスでは型試合も沢山行いました。(後半はミットで追い込み)

2クラス目は組手のみ。

皆半端で無いです。

極真空手での黒帯を取得する際に一番、大切と言われている部分は最初にやはり組手の強さの部分が問われます。(他には社会性や人間性を重視されると言われています)

上級者を目指してそこまで行くのであれば 組手の強さに関しては極真空手では避けては通れない部分となります。

そこに至るまでは色々な目的や目標もあって良いですし、本人が様々な目標を決めて行うのが理想です。

色帯の間は本当に様々なので、帯の色に拘らず空手を楽しむ人達が沢山いますし、それも空手を好きなら素晴らしい事です。

茶色帯、黒帯を目指していく頃には それだけの心身も確実に伴っているのが極真空手の素晴らしさの一つでもあります。

一生懸命に続けて緑帯になる頃には組手に関しては、何も知らない方から見たら、半端でないな、凄いな、強いなというレベルになります。

特に世田谷東支部の上級者の条件は厳しさもあります。

現在少年部達、半端ではありません。

色々な事を思い描いて、皆を伸ばしていけたらと考えています。

荒木拳三君と本気の組手で あれだけ打ち合える、また彼の攻撃力に耐えられる、杉浦翔君の爆発力や打たれ強さに驚かされました。(10回に2回程、翔君が優位に立つ事もあります)

『来年からは拳三の今のポジションに翔がならないといけないし、頼むよ!』と話しました。

翔君はずっと空手を続けて貰いたいです。(必ず黒帯のタイミングが訪れる時がきます)

来年は拳三君と翔君の二代エースで国際大会のダブル王者達成を狙わせたいです。

拳三君は現在、日本の6年生の中では明らかに一番強いです。(2014年は3人の国際大会王者達に、組手試合では完封勝利をしています)

その彼と1学年年下の翔君は、あれだけ打ち合いながらも、倒されたりも泣いたいりも一切ありません。

「無限のスタミナと躍動感」「溢れるパワー」が翔君の持ち味です。

東大和の5年生達は2014年は支部内の特選クラスでは1位〜4位を独占しています。

過去には殆ど毎年優勝、入賞をしてきました。

伶空君、翔君が優勝したり、準優勝は悠久君、龍之介君、翔太朗君、第3位は渚位等。

まだまだ後に続く後輩達が沢山います。

追い付け追い越せの気持ちで皆、頑張って貰いたいです。

仕事が忙しいのは当たり前ですが幸せな事だなと思います。

忙しいと思うか、楽しいと思うか、遣り甲斐があるのか無いのかを決めるのは自分自身です。

自分も毎日 色々な事を常に考えています。

毎日の事務仕事も基本的には追い付きませんし 、夜中まで パソコンや事務処理等は当たり前にやります。

ただ 何か自分が出来る事があるのであればそれはやはり幸せな事です。

木曜日。《週末の予定》

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13:30〜自主トレ。(補強)

19:00〜自主トレ。(追い込みメニュー)

今日も限界まで追い込めたと思います。

あまりのキツさに体が悲鳴をあげていたので念入りにストレッチ。

ストレッチ無くしてはとても動いて帰れないくらい疲れました。(背中、腰の張りが半端でない)

皆さん、有難うございました。

今日の少年部達には楽しませながら上達させる事、強くなる為の意味のある稽古をテーマに指導しました。

白帯の幼年部のRちゃん、R君。

ずいぶん上達して来ました。

R君は腕立て伏せを顎をしっかりつけて20回を難なく出来るようになりました。(本来は4回でOK)

Rちゃんもオレンジ帯の規定の4回をクリア。

2人ともこの数ヶ月でも格段に体力が付き、話の聞き方、立ち方等もずいぶんしっかりして来ました。

基本稽古を徹底して指導しましたが 難しい技もだいぶ覚えて来ました。

意識が高くなりつつあります。

来年3月の審査には更に上達しているはずなので確実に2人ともオレンジ帯になれるなと感じました。

今日は2人とも仲良く競い合って頑張っていました。

型試合に出る選手達の試合も行いました。

型をやるにしても体力やスピード、気迫も必要になります。

フィジカルや、ミット稽古、基本や組手も全てが型にも繋がります。

一つの稽古が全てに繋がる。

組手に向けても、型に向けても全てがそうです。

意味の無い稽古は一つもありません。

黄色帯のR君には稽古後、次の審査技を指導しながら、そんな話をしました。

来年3月には次の審査を受けられる生徒達が沢山いるかと思います。

皆頑張りましょう。

■クリスマス会申込書〆切は13日(土)までとなります。

■審査の申込〆切は明日、金曜日までとなります。

用紙を受け取った生徒さんは明日(金)までに提出をお願い致します。

■今週13、14(土・日)は少年部、一般部審査会となります。

※受審者以外の生徒さんは各クラスはお休みとなりますのでお間違えのないようお願い致します。

■14日(日)は三軒茶屋道場にて荒木竜太郎君の昇段審査が行われます。
筆記審査、体力審査スタートは14:30〜。(拳立て伏せ、ボール二段跳び蹴り、逆立ち歩行、棒跳び、柔軟、足掛け)等。

15:30〜実技審査となります。(基本、移動、型、10人組手)

※見学は自由となります。

15年近く空手を修行してきて、念願の昇段審査を受審するまでに辿り着いた荒木竜太郎君。

高いレベルの昇段審査が期待されます。

技術、体力ともに万全な稽古を積んで来ました。

毎回の稽古で細かい技術や、基本、移動、型等の修正点を指導してきましたが、本当に頑張って稽古をしてきました。

いずれ黒帯を目指す方や、竜太郎君を知る仲間達には日曜日に可能な方は是非、三軒茶屋道場に足を運んで頂き、極真空手の昇段審査とはどういう物なのか等を含めての見学と彼の応援をしてあげて下さい。

水曜日一日。《ある試合の思い出》

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今日は極真空手の試合で思い出話の他に「れのん繋がり」な様子がいくつかあります。

少年部2クラスでは全員素晴らしい頑張りでした。

基本、移動、型試合、審査の見極め、ミット稽古、組手を沢山行いました。

白帯のC君。

短く刈ってきた髪型が誰かに似ていた…

「ん…?」 と思っていた。

話を聞くと、緑帯の先輩のR君を好きで、強い先輩に憧れているから同じ髪型にしてきたそうです。

組手の上段の防御では「れのんブロック(上段に対する彼の受け)」は既に皆に浸透しています。

C君が真似したのは「れのんヘアースタイル」だった。ツーブロック?たまに蜘蛛の巣的なデザインもあったような…

C君の髪型、R君に凄く似ていました。

C君も緑帯のR先輩のように強くなれると良いです。

散髪屋さんに『髪型を真似たくらいでは強くはなれないよ』と言われたみたいです…。

自分なら『あれ!?…なんか、凄い強そう!Cは強くなったよ、カッコいいな!』と、その場で言ってしまうと思います。

先に否定したら育つ物も育たないです。

また 相手が喜ぶ事を本心で思っているからこそ相手にはそれが伝わります。

生徒が仮にただ甘えているだけの時には、厳しい稽古中の際には生徒達には自分は誉めたり、甘やかしたりはあまりしません。

一生懸命にやっているからこそ、それを観て感じて人の心は動かされます。

子供達は毎日がそんな様子です。

叱る時には叱らないといけないし、空手を指導するなら、それだけの空手を自らが感じ続けて、知っていないと自分には出来ません。

だから自分自身の稽古にもヤル気が出ますし、二十代の時期に行ってきた稽古もいまだに普通にこなせています。

今行っている組手、ウエイトトレーニング、ミット、走り込みでの追い込みを仮に今の年代で、昔やってきた様々なただのアルバイトの時期の状況では絶対に続けられなかったと思います。

二十代後半は、気力を保つのが精一杯で、(26歳を過ぎた辺りからでしょうか…)空手を辞めたら自分には何もないし、それよりも毎日、空手の稽古をするのが当たり前だったので、どんなに苦しい時期でも一人で寂しくても、ただひたすら、毎日のアルバイトや空手の稽古は続けていました。(アルバイトは朝、5時起きの仕事を8年間続けました、時に掛け持ちでのアルバイトも当たり前に続けました)

「今回の試合で最後にしよう…」と本気で考えたのが28歳の時でした。

この間の第46回全日本大会で優勝したロシアの、ダルメン選手と自分自身が戦った試合が、第36回全日本大会での3回戦で、その試合を本気で「引退試合」として考えて挑んだ事がありました。

引退を考えたその試合では不思議と、溢れ出る気迫があり、今までの一般選手権での20年間には数回か、またはそれこそ無かったかの様な気合いと雄叫びを発してダルメン選手に襲いかかりました。

ダルメン選手とは、ひたすら打ち合いながら7分間の再延長戦を戦い抜き、引き分けました。

体重判定規定の10キロの体重差もなく(自分は81・8キロ)ダルメン選手は(85・8)キロとかだったかと思います。

組手では完全に引き分けましたが、試し割り3枚の差で試合には負けました。(確か18枚?、VS、21枚)

凄くスッキリした気持ちで舞台を降りました。

辞めると決めていた試合だったからだと思います。

翌週に、第3回全世界ウエイト制大会の日本代表のリザーブに選んで頂いた事を報せされて、世界ウエイト制大会の日本代表の選考合宿のお話しを田口支部長から聞かせて頂き、それから更に気付くと10年間が経ち今にいたります。

ダルメン選手は試合会場や、様々な場所で会うと満面の笑顔で握手をしてくれます。

彼は普段は日本人とは英語しか話しませんが、『ハイ!ハワユー!』と握手をしてくれます。

彼が今年の全日本大会で優勝した夜、極真開館50周年パーティーで、ダルメン選手とたまたま顔を合わせました。

『こんぐらじゅれーしょん』?(よく解らないですが自分が、彼を見て何となく発しました、無意識ですが)

『サンキュー!』と満面の笑顔で答えてくれました。

ダルメン選手は、昔から好きなロシア選手の一人です。

今、思うとよく あそこまで戦えたなと思いますが、自分も引退試合と後先を何も考えずに必死に挑んだから出来た試合だなとは思います。

過去20年間の試合でいくつか、本当に本気の死に物狂いで気迫を込めて挑んだ試合の中の一つだったと記憶しています。

またの機会に色々書きたいと思います。

夜8時10分過ぎ。

受付デスク周辺で話しをしたり、一般部クラスを見学していたR君兄弟。(彼らは毎回、稽古後に遅くまで道場を楽しんでから帰ります、マイペースな彼らと、のびのびとした彼の家庭をいつも本当に羨ましいなと思いながら彼らと話をします)

今日は『早くして!』と、お姉ちゃんのKちゃんだったかな?と、妹のMちゃんが地下の道場に降りて来ました。

「れのん4兄弟、姉弟?」が揃いました。(歳の近い姉弟、兄弟に嬉しくなり写真撮らせてくれるように頼みました)

R君が『帰ってからM(末っ子の妹)の顔を観ると【ホっ…とする!】』とリアクションをしながら話すと…。

『何その顔…!キモいんだけど…』とお姉ちゃんが、こないだ呟きました。(今日は無言で観ていた…)

今日はR君の『ホッ!』な表情を自分が頼んで何度も連発でやって貰いました。(その都度、彼は目を瞑る…笑)

お姉ちゃんは遠巻きに彼のその「ホッ!」な表情を横目で眺めていました。

一般部の皆さん、お疲れ様でした。

中学生達と壮年部の皆さん、竜太郎君が日曜日の昇段審査に向けて頑張りました。

中学生達は親身に話をすると凄く面白いです。

少年部達の様子とはまた違いますが まだまだとても可愛い。

中高生達の意外な会話が凄く面白かったりもします。