朝7時。
![](https://higashiyamato.setahiga.com/wp-content/uploads/2023/08/img_1764-1024x768.jpg)
土曜日の朝飯と。
![](https://higashiyamato.setahiga.com/wp-content/uploads/2023/08/img_1840-1024x768.jpg)
日曜日の朝飯。
ホテルだった為、二日間とも殆ど同じメニューだったけど。
ライスもお代わりしてから、朝食後は更にプロテインとバナナと豆乳とトマトジュースとヨーグルトをかき込んでから島津アリーナ京都に向かった。
基礎代謝が良過ぎて、夜までには体重が落ちてしまっていた。
18:00京都から帰宅。
21:00ようやく今から何かツマもう。
腹減ったし疲れたな…
I.K.O KYOKUSHINKAIKAN JOSAISETAGAYA BRANCH HIGASHIYAMATO DOJO
朝7時。
土曜日の朝飯と。
日曜日の朝飯。
ホテルだった為、二日間とも殆ど同じメニューだったけど。
ライスもお代わりしてから、朝食後は更にプロテインとバナナと豆乳とトマトジュースとヨーグルトをかき込んでから島津アリーナ京都に向かった。
基礎代謝が良過ぎて、夜までには体重が落ちてしまっていた。
18:00京都から帰宅。
21:00ようやく今から何かツマもう。
腹減ったし疲れたな…