走り込み。
寒さもあり、体が解れていくまでにいつもの倍くらいは時間が掛かった。
やると決めている事は必ずやる。
準備して東大和へ。
道場に近付くと、数十メートル先から子供達がテンション高めで目の前まで走ってきてくれた。
みんな無邪気で可愛らしい様子だった。
〈月曜日少年部クラス〉
フィジカルトレーニング、補強稽古もしっかりと。
日々の稽古の継続と積み重ねが大事になる。
後半は全員で追い込み稽古まで。
年末に向けて、みんな楽しそうだ。
高学年、中学生達と道場の掃除まで。
２１：５０事務処理、ウエイトトレーニングを終了。
疲労が溜まる時期に、高重量のウエイトトレーニングで痛めていた左肩が回復しつつある。
痛めてから既に一ヶ月以上も経過していた為、今日は少し安心した。
四十肩とは意味が違った。
意味不明な背中の痛みと気怠さも、二ヶ月近く掛かって、この２週間程でようやく忘れるくらいに和らいでいた。
格闘技をしている訳だし、現役選手生活を３０年近く継続している訳だから、それなりの歪みも、数え切れない程あちこちにあるが、あと数年間は、必要最低限の強度の稽古を落とす訳にもいかない。
久しぶりにじっくりと眺めた。