走り込み。
寒さもありアップに時間が掛かる。
ノルマの走り込みを終えて、準備してから東大和へ。
稽古は年間を通しての継続と積み重ねでしかない。
組手の試合前に少しだけ棍詰めて稽古しても、心身共に結局はなかなか分厚い物にはならない。
何をしたいのかやるべきかを明確にしていくべき。
十代、二十代の若いうちは特にそこ。
〈以下、月曜日少年部クラス〉
年内の少年部クラスは月曜日、火曜日で終わり。
前半はしっかりとフィジカル強化を積み重ねてからミット稽古までを全員で。
後半は道場の年末大掃除も兼ねて、いつもより色々。
２１：４０補強稽古、ウエイトトレーニング、事務処理をして終了。
やれるべき事を丁寧にしっかりと。
幸せだという事を忘れない気持ちで。