〈金曜日少年部最初のクラス〉
基礎体力アップをテーマに。
補強稽古、フィジカルトレーニングを徹底的に行った。
チームを組んで楽しませながらも集中力を保たせる事を考えながら。
〈以下、金曜日少年部２クラス目〉
来週末の支部内交流試合、神奈川県大会に向けた追い込み稽古。
ひたすら受け返し、スパーリング、組手稽古を全員で。
全員が最後まで全力で頑張れた。
みんな伸びているし、質の高い積み重ねになっていた。
帰る時には皆、清々しい表情をしていた。
〈金曜日一般部クラス〉
星野君、宮崎君、大舘さん、松川君、星野さんが稽古に参加した。
準備体操、基本稽古をしっかりと最初のクラスで。
全てに大事な意味があるという事。
補強稽古、サンドバッグでの打ち込み、追い込み稽古を２クラス目として。
来週組手試合の生徒達、心身鍛錬の為の積み重ねをしている生徒達、来ている全員の空手がそれぞれに意味のある物になる事が大切。
自分達でもそういう物にしていく意識が大切だという事。
何の為の物なのかを明確にしていければ、よりベスト。
稽古の中で自分を知っていく事、常に確認をしていく事が大事になる。
継続と積み重ねからしか見えてこない、感じられない、分からない部分が沢山ある。
連日の追い込みと、ウエイトトレーニングの疲労がある為、疲労回復に。