２０２３年１月２日。
かなり寒さがあった為、ストレッチとウォーミングアップを入念に行った。
ダッシュをメインとして。
昨日よりも膝の調子が良い。
昨年の今頃は足首を脱臼して不調だった為、今年の方が出だしが良い。
今日、追い込んでおくのと何もしないでいるのでは、来週以降や２月以降にも、既に繋がっている。
大晦日、元日、１月２日もしっかりとウエイトトレーニングも積み重ねた。
日々の稽古の積み重ねから今の人生が成り立っている事が幸せで、時に体に負荷はかけるにしても、無謀な事をしている訳ではなくて、心のメンテナンスに繋がる物であり、結局は健康にも繋がる物だと考えている。
時に怪我をする事もあるが、格闘技をやり続けている訳で、そこは仕方がない。
ある程度、無理をしてでも続けている事で、時に掛け替えのない宝の様な経験値を積み重ねる事が出来る。
勝負の世界の醍醐味と魔力というか。
稽古もトレーニングも趣味でもあり、大切な仕事でもある。
もんじゃ焼きも食べたかったんだけど、時間的に無理だった。