２０２４/１/８。（月曜日）

２１：００〜２３：００稽古。

ランニング、ダッシュをメインで。

真剣に繰り返していく間に気持ちが上がるのを感じながら。

一時間程の走り込みを終えてから帰宅後は、補強稽古とウエイトトレーニングを一時間。

ここから更に重要になるのは、肉体は常に鍛え続ける事だ。

必要最低限の強度は保ち続ける事。

それを可能な限り怠らない事。

自分自身と向き合う事。

幸せな事でしかない。