〈金曜日少年部最初のクラス〉
フィジカルトレーニング、補強稽古。
スタミナ、元気度ハンパない。
〈以下、金曜日少年部２クラス目〉
久しぶりに、◯数◯◯。
いや、全員すごい追い込み。
気合いもヤル気も超マックス。
型試合に向けて。
何でも一生懸命。
みんな立派。
〈金曜日一般部クラス〉
１９：４５〜２３：００
金久保、石河ローレンス君で稽古。
対人稽古、受け返し、ディフェンスの反復稽古、スパーリング、打たせ稽古、ウエイトトレーニング、補強稽古までを３時間半。
前半は、スパーリングを１時間以上を集中して行った。
２３：３０掃除、ストレッチをして終了。
たまたま、ローレンス君のみが道場に来た為、二人きりでみっちり稽古した。
感謝。
２５：００本日、５度目の食事。
疲れたな…
ここ最近の疲労の蓄積がまさにピークに。
一年中、追い込み稽古やトレーニングは常にしてはいるものの、この時期は自然とそうなる。
明日は三軒茶屋道場で、長嶺会長の送別会に出席予定。