![](https://higashiyamato.setahiga.com/wp-content/uploads/2024/07/img_9942-1024x768.jpg)
彼らの日課。
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〈木曜日少年部クラス〉
フィジカルトレーニング、補強稽古、受け返し、スパーリングを全員で。
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幼年部の女の子達、頑張ってた。
![](https://higashiyamato.setahiga.com/wp-content/uploads/2024/07/img_9947-1024x768.jpg)
少しずつ上手になっている。
![](https://higashiyamato.setahiga.com/wp-content/uploads/2024/07/img_9948-1024x768.jpg)
何をしても楽しいみたい。
![](https://higashiyamato.setahiga.com/wp-content/uploads/2024/07/img_9956-1024x768.jpg)
先輩達は各自の心身鍛錬と、選手達は7月27日の東日本大会に向けて。
![](https://higashiyamato.setahiga.com/wp-content/uploads/2024/07/img_9960-1024x768.jpg)
皆愛さん、南羽先輩を相手に最後まで頑張っていた。
![](https://higashiyamato.setahiga.com/wp-content/uploads/2024/07/img_9965-1024x768.jpg)
たくさん体を動かし汗を流した後は。
みんな更に良い表情になる。
![](https://higashiyamato.setahiga.com/wp-content/uploads/2024/07/img_9895-1-2.jpg)
23:00ウエイトトレーニング、階段と道場の掃除、事務仕事を終了。
I.K.O KYOKUSHINKAIKAN JOSAISETAGAYA BRANCH HIGASHIYAMATO DOJO
彼らの日課。
〈木曜日少年部クラス〉
フィジカルトレーニング、補強稽古、受け返し、スパーリングを全員で。
幼年部の女の子達、頑張ってた。
少しずつ上手になっている。
何をしても楽しいみたい。
先輩達は各自の心身鍛錬と、選手達は7月27日の東日本大会に向けて。
皆愛さん、南羽先輩を相手に最後まで頑張っていた。
たくさん体を動かし汗を流した後は。
みんな更に良い表情になる。
23:00ウエイトトレーニング、階段と道場の掃除、事務仕事を終了。