１６：００〜１７：３０ 自主トレ。（補強稽古、体幹、ランニング３０分、３分ダッシュ×１本、３０秒ダッシュ×７本）
玉川上水まで走り込みに。
風は強いし、なんだかよく分からない疲れで、へばりながらもノルマを全力でこなした。
玉川上水は既に、枯れ木と枯れ葉だらけだけど空気は良い。
１８：００〜１９：２０ 少年部クラスを指導。
全員、楽しみながらも凄い頑張りだった。
病み上がりの生徒達が数名。
緑帯を取得した雨宮海央君も、一週間ぶりの稽古となったが、後半は調子を上げていた。
祝勝会に参加した子供達が、昨日は楽しかったと感想を聞かせてくれた。
たくさんの料理を食べられたみたいだし、皆楽しんでくれたみたいだ。
ぼちぼち、３月の昇級審査の見極めもしながらとなる。