１４：００～１６：００自主トレ。(ランニング５０分、３分ダッシュ×３本、２００メートルダッシュ×５本、ウエイトトレーニング、腹筋)
猛ダッシュで、歩いていた男性を後ろから抜き去る。
ゴールのラインまで走り抜き、声を上げて息を切らしていると、後ろから、早歩きで歩いて来る、高齢の男性に話し掛けられる。
『凄いですねぇ…』笑顔で拍手をしてくれた。
【前もこの人に同じ台詞を言われたような…】そんな気がしたが。
多分、同じ人だな。
猛ダッシュをしながら、正面にいた外国人の男性に迫る。
携帯を見ながら、下を向いて歩いていた男性が、前から猛スピードで迫る物体(自分)に気付き、猫が瞬時に、方向転換をするかのごとくサイドに２メートル程、飛び避けた。
すれ違い様に、左手を上げて、彼を脅かしてしまった事を詫びながら、全開で走り抜ける。
彼は笑顔を見せてくれていた。
【…物凄い避け方だったな】と思いながら走り続けた。
反射神経の良い人ほど、そんな場面では、瞬時に物凄い警戒をしたり、跳び跳ねたりしてしまう。
逆の立場なら同じ様に、物凄い避け方をしてしまうと思うが。
自分が逆に、あれをやると…しばらく恥ずかしいんだよな。（人の動きに過敏に反応してしまうのも職業柄か）
人が通る場所で、ダッシュをしていると、そんな場面がよくある。
１８：００～１９：２０少年部クラスを指導。 （東大和道場）
型試合に向けて練習試合、補強稽古、フィジカル稽古、ミット稽古まで。
子供達、全員が素晴らしい頑張りだった。
…すまない大地君、顔が写らなかった。(おもしろ顔をしていてくれていたはず)
１９：３０～２１：００スーパーエリートクラスを指導。
彼らと一緒に(補強稽古、フィジカル稽古、ウエイトトレーニングを軽目に行う)