〈水曜日少年部クラス〉
心技体を高める事をテーマに。
楽しみながらも一生懸命に稽古する事。
ヤル気も気合いも立派。
始まりと終わりは、先輩達から順に整列して黙想。
沢山体を動かし、真剣に稽古を積み重ねた。
ふざけたりする子供は一人もいない。
〈以下、水曜日少年部２クラス目〉
合同稽古も近い為、対人の受け返し、スパーリング、組手稽古をメインとした。
中高生達も稽古に参加。
厳しい組手稽古をしっかりと積み重ねた。
みんな頑張った。
星野久遠さん、組手稽古では男子達を相手にしながらも、流石の強さを見せ付けていた。（一番稽古していた時期の動きに戻りつつあるが、今現在の方がパワーが増している為、攻撃力は格段にアップしている）
〈水曜日一般部クラス〉
金久保、湊さん、神代さん、星野さん、高園君、星野久遠さん、煤賀南羽さんで稽古に参加。
湊さんの破壊力抜群の中段廻し蹴り。
基本稽古の後は、キックミット、サンドバッグでの稽古。
その後は、対人稽古でフィジカル強化をテーマに。
みんなパワーアップしているのが分かる。
女子達はウォーターバッグでトレーニング。
二人とも少年部クラスからの連続参加。
稽古量が半端でない。（特に毎日稽古している南羽さん）
２２：００神代さんとウエイトトレーニングで仕上げ。
明日は上野毛道場で行われる、支部職員型講習会に参加予定。