今日は朝練でしたが 疲れが溜まっていました。
よほど体調を崩さない限り、疲労で身体を休めたり稽古を休む事を基本的にしないので調子が落ちる時もあります。
オーバーワークの時は、筋肉の張りが悪く、力が入らなくなります。
そんな時は油っこい食事をしたり、好きな物を食べます。
すりおろしたニンニクを食べたりもします。
炭酸水を飲んだりしますが、実際に疲れを緩和出来るのかは、わかりません。
寒い中、少年部達は相変わらず頑張っていましたが、一般部では壮年部のＭさん、Ｋさんが みっちり若い生徒達と同じメニューをこなしました。
二人とも昨年秋の、支部内のチャンピオンです。
女子部のＭさんは、いつも大勢の男性の中に、女の子１人で来ても本当に頑張りますし、とても素直な生徒です。
春からは中学生になる女の子達が一般部に増えるので仲間達が増えますね。
今日の一般部では普段と違う動きの技を取り入れて動きました。
それなりに、きつかったと思いますが皆様 お疲れ様でした。
押忍