夜は１１時３０分まで荒木竜太郎君と自分で稽古をしました。
今日は馬場さん、湊さん、神代さんは三軒茶屋道場へ行きました。
今日は竜太郎君が来てくれたので嬉しかったです。
・シャドー５分×２ラウンド
・組手３分×１５ラウンド
・サンドバック３分５ラウンド(全開で息上げ)
・ウエイトトレーニング(胸、背中、肩、腕、首)
・２０キロプレートを担ぎスクワット(今日はハーフで刺激を変える)５０回×５セット(インターバル１分)
１２時に掃除を終える。
竜太郎君に今後の選手としての心構えを話しました。
「期間を決めて選手としてやるなら、とことん懸けないといけない」
組手では毎回 色々感じて 自分で分析して変化をさせていかないといけない。
「どうしたら勝てない相手に勝てるのか」「自分の武器や持ち味で、どう戦いたいのか」「最終的にどうやって勝ちたいのか」を自分で分析する事。
二人で組手を終えてから彼にそんな話をしました。
まずは慣れるしかないのと、体重を増やしたり、パワーアップをして打たれ強さを養う事。
プロテインをきちんと接種する、今まで以上に食事を増やす事等も話しました。
組手はキツかったかと思いますが『今日は稽古に来て良かったです』と話してくれました。
センスは抜群。
頑張って欲しいです。
皆さん今日もお疲れ様でした。
今週も有難うございました。
深夜１時３０に事務処理を終えて帰宅。(少年部に貰ったミヤマクワガタを持ち帰る)
少年部達の頑張りをみて 感じて、自分の稽古にもメンタルを置き換えています。
見事なカンフル剤になっている。