稽古。

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夜は11時30分まで荒木竜太郎君と自分で稽古をしました。

今日は馬場さん、湊さん、神代さんは三軒茶屋道場へ行きました。

今日は竜太郎君が来てくれたので嬉しかったです。

・シャドー5分×2ラウンド

・組手3分×15ラウンド

・サンドバック3分5ラウンド(全開で息上げ)

・ウエイトトレーニング(胸、背中、肩、腕、首)

・20キロプレートを担ぎスクワット(今日はハーフで刺激を変える)50回×5セット(インターバル1分)

12時に掃除を終える。

竜太郎君に今後の選手としての心構えを話しました。

「期間を決めて選手としてやるなら、とことん懸けないといけない」

組手では毎回 色々感じて 自分で分析して変化をさせていかないといけない。

「どうしたら勝てない相手に勝てるのか」「自分の武器や持ち味で、どう戦いたいのか」「最終的にどうやって勝ちたいのか」を自分で分析する事。

二人で組手を終えてから彼にそんな話をしました。

まずは慣れるしかないのと、体重を増やしたり、パワーアップをして打たれ強さを養う事。

プロテインをきちんと接種する、今まで以上に食事を増やす事等も話しました。

組手はキツかったかと思いますが『今日は稽古に来て良かったです』と話してくれました。

センスは抜群。

頑張って欲しいです。

皆さん今日もお疲れ様でした。

今週も有難うございました。

深夜1時30に事務処理を終えて帰宅。(少年部に貰ったミヤマクワガタを持ち帰る)

少年部達の頑張りをみて 感じて、自分の稽古にもメンタルを置き換えています。

見事なカンフル剤になっている。