回復。

三軒茶屋道場で年明けの選手稽古に参加して来ました。

多少の怪我もあり、不自由はありましたが、イメージ通りいった部分もあり、まずまずだったと思います。

深夜２：２０分。

これから風呂に入ります。

正月から夜の炭水化物を、なるべく抜いています。

稽古後にはプロテインを飲んで食事はタンパク質、野菜等を中心に。

続けます。