エネルギー補給と、ストレッチを念入りに済ませて、夜中２時過ぎから走り込みとダッシュをしに行きました。
昨日から多少冷え込んでいますが、真冬に比べたら楽な物です。
負荷をかけたトレーニング方法に取り組んでいます。
知識と経験を探りながら繰り返していく予定ですが 手応えを感じています。
まだまだ全ての部分で向上を目指します。
６月の全日本ウエイト制大会の出場が決まっていますが その前に何かないだろうか、と考えていました。
来週末の支部内交流試合、生徒達の試合が楽しみです。
強い選手も、初出場の選手も 誰もが緊張します。
一番大切な事は「弱い自分に負けない事」
子供達には いつも これを話しています。
「精一杯戦う事」
これにつきます。