月曜日。

今日はゆっくり寝ました。
夕方まで寝て、食事をしてから夜は、走り込みに行きました。

連日寒い日が続きますが、少し慣れました。

坂道ダッシュは、身体の筋力と回転を速くする意識で全力で走ります。
年齢を重ねて行くのは仕方ないですが筋力が低下しないようにウエイトトレーニングや補強は欠かしません。

明日は加藤先輩達と朝練です。

写真は昨日の餅つき大会時の風景です。