１９：００～２２：００ 選手稽古。
《稽古メニュー》
・アップを兼ねてシャドーを１０分間
・組手を３分×２４ラウンド(全員同じラウンド数で行う)
・各上段蹴りに対しての受け返し
・ウエイトトレーニング(上半身)
・２０キロプレートで、フルスクワット５０回×５セット
今日は自分と神代さん、馬場さん、将太朗君で行いました。
無事に終わって良かったです。
今日は極限の疲労とキツさだった。
意識とイメージを持ち、テーマを大事にした。
気温が上がり、組手もキツかったですが、頭から冷水を掛けながら組手を続けた。
皆かなりキツそうでした。
将太朗君は毎週強くなってきています。
強烈な下段廻し蹴りを放ちます。
相手の技を当てさせないディフェンス能力にも凄く長けている。
神代さんは体重が増えて、以前より調子が上がり、馬場さんも久しぶりにやり抜いてくれました。
全ての稽古を終了後、疲労で誰も口を開けない状態に。
良い稽古になりました。
有難うございました。
皆さんお疲れ様でした。
稽古後、神代さんに新しいプリンターの設定をお願いしました。
８年程前に自分が購入して自宅で、一度も使わずにいた新しいままのプリンターを持ってきた。
神代さんいわく、機能もけっこう良い代物との事。
まだ接続に何かしらの不具合があり、プリントアウト出来るまで辿り着けず…
来週中に何とかしないと色々 仕事が間に合わないので焦りが…
深夜、夕食。
疲れ過ぎて少ししか飲めず。