夕食。

稽古後。

チャンポンうどんに、天丼、そのあと蕎麦も食べた。

疲れ過ぎて一杯しか飲めずに、ぐったりしてしまった。

土曜日稽古後は、あまり飲めなかったりはよくある。

油分が足りなくなるのを感じて、久しぶりに天ぷらを食べた。

胃がもたれる。

一応、ソルマックを買った。

深夜３時間際、就寝。