１４：００〜１６：００走り込み、補強稽古。(拳立て、腹筋、各２００、懸垂１０回×１０セット)
年明けの術後、今日は３分間のダッシュを、それなりに全力で３本こなせた。(我慢出来ずに、５０メートル程の全力を２本のみ行うも、痛むので情けなくも、それ以上の本数は我慢した…)
１００メートル、２００メートルの、全速力ダッシュをやりたくて仕方がないけれど、そちらの方が負荷も掛かり、負担になるので必死に控えた。
３分間をダッシュすると、８００メートル程は走れるかと思います。
使う筋力や、細かい筋肉の使い方がまるで異なるので、短いダッシュ程、関節への負担は感じます。
ただ、苦しさで言えば、やはり秒数が長い方がキツい。
単純に、苦しい時間帯が長いから。
【じいさんになっても、本当に体が使えなくなってきても、俺はこれをやれるのかな…可能な限り、多分やり続けるのだろうな】
そんな気持ちを浮かべながら走った。
長年の歪みは、元通りの若い時期の状態には戻らないですが、常に、可能な限りの全力必死の気持ちで臨めれば幸せだな。
強さは年々 必ず増していると感じて信じています。
年齢を重ねたからこその、価値のある物が確実にあるからです。
月曜日の少年部達、頑張りました。
今年も勢いを感じる、井上３兄弟。
次男のヨウセイ君、今年は３年生特選クラスへと挑戦しますが、大爆発の予感が漂う。（昨年は初級クラスで５試合を全て、本戦勝利の初優勝を成し遂げた）