１４：００～補強(拳立て、腹筋、ウエイトトレーニング)
１９：００～自主トレ(ミットで追い込み、帯引き、打たせ稽古、ウエイトトレーニング)
走り込みの腿裏の張りがまだあったので、肉離れに気を付けました。(右膝も傷みと違和感があるのが気にはなる)
追い込めたと思います。
山田さん、榎本さん有難うございました。
少年部達は今日も色々かなり笑わせてくれました。(皆でトークタイムも)
稽古は沢山、楽しんで貰う事をテーマに指導しました。
追い込みは皆やはり凄かったです。
明日も頑張りましょう。
一般部、山田先生のクラスで皆頑張っていました。
お疲れ様でした。