14:00〜16:20自主トレ。(走り込み、ウエイトトレーニング、補強)
18:00〜19:30東大和道場にて、少年部クラスを指導。
皆の心身の調子を観察して。
一人一人に声掛けをしながら。
瑛慈君、良い構えだ。
稽古後、皆でストレッチをじっくりと行って終了。
I.K.O KYOKUSHINKAIKAN JOSAISETAGAYA BRANCH HIGASHIYAMATO DOJO
14:00〜16:20自主トレ。(走り込み、ウエイトトレーニング、補強)
18:00〜19:30東大和道場にて、少年部クラスを指導。
皆の心身の調子を観察して。
一人一人に声掛けをしながら。
瑛慈君、良い構えだ。
稽古後、皆でストレッチをじっくりと行って終了。