極真空手 東大和道場 金曜日一日。【少年部クラス】【一般部クラス】【継続と積み重ね】《永吉美優さんの2019世界大会女子・無差別級優勝 祝勝パーティーの参加人数申込み〆切りは3月31日(火)までとなります(東大和道場)》

16:45〜19:30少年部2クラスを指導。

体幹、補強、フィジカルでスタミナ強化メニューから。

審査の見極めをしながら。(少年部4級審査型・一般部6級審査型を中心に先輩達は反復稽古)

後半は全員でミット稽古までを6時20分まで最初のクラスとして。

イケイケだったな、ラストは全員。

2クラス目は7時30分まで、受け返しの反復、スパーリング、組手稽古を全員で。

国際大会は延期になったもの、そもそも心技体を鍛える事をテーマとしての、日々の空手の指導だから、結局はそれはそれだから。

延期だから残念という事では全然なくて、また目的を明確にしながら、稽古を積み重ねて一生懸命にやれば良いだけの事。

今までの積み重ねは何も無駄にもならない。

というところ。

一人一人、素晴らしい進歩を見せていたし、着実に積み重なっていた。

煤賀昂誠君、原大雅君、スパーリングが上手になってきた。(日に日に良くなっている)

現在、条件付きで反復の下積みをしながらだが、段階を経て更に先に進ませていく予定。

丹羽虎徹君も少しずつ経験を積みながら。

19:45〜21:30一般部クラスを指導(丹羽さん、池上さんが稽古に参加した)

体幹、補強稽古から、上半身下半身の強化を目的に、ウエイトトレーニング、更にの補強稽古で反復稽古を積み重ねた。

ラストは、サンドバッグで突き技とコンビネーションの打ち込みをひたすら繰り返した。

二人とも常に志が高く、毎回、少しずつ心身の強さの積み重ねを続けている。

以前よりも、確かなスタミナが付いてきている。