１９：００～２１：００自主トレ。(サンドバック、中ミットで追い込み稽古、打たせ稽古、ウエイトトレーニング、補強稽古、体幹トレーニングまで)
【今の限界値まで】【自分自身の心身を高める事】をテーマに。
可能な限り、とことん追い込む事をひたすら考えながら。
冬場の冷え込みもあり、なかなか身体が温まらない事や、理想通りに身体も解れない事はある。
稽古はひたすら、ヤりきれたと思う。
何層にも筋肉の凝り固まっている身体を、一般部クラス後に、山田先生が４０分程、渾身のマッサージを施してくれました。
有り難いなと思います。
山田先生の一般部クラスには、宮本さん夫妻と、坂本元輝君が稽古に来ていました。
地道な稽古の積み重ねをしていました。
皆に長く続けて貰いたいです。