２０：３０～２２：３０火曜日一般部クラス。(稽古に参加)
神代さん、多田将太朗君、鈴木さんが参加。
シャドー、ロープトレーニング、中ミット、ビッグミット、サンドバックで打ち込み、蹴り込み、追い込み稽古、打たせ稽古(腹、太腿)、フィジカル(帯引きダッシュ)、対人稽古、ディフェンスの反復、受け返しまで。
心身の確認をしながら入念に。
疲労の蓄積の時期を観察しながら、稽古の仕上げのタイミング、稽古内容、稽古の質と量に拘りながら。
様々な部分において全て１００％が揃う事は無いかも知れないが、可能な限り最善を尽くす事。
神代さんは、１１月２４日(土)の第２６回全関東大会に向けて。(秋期関東大会)
鈴木さんは、二度目の組手試合となる支部内交流試合にエントリー。
■１１月１８日(日)に行われる城西世田谷東・支部内交流試合の申込み〆切りは１０月１８日(木)までとなります。