夕べは、深夜まで遊んでいた。
あまり時間を気にしなかったのも、久しぶりだな。
昼間、起きてシャワーを浴びて食事と、入念にストレッチ。
１７：００～１９：００ 自主トレ。(４０分のランニング後、３分間ダッシュ×４本、自宅に戻り、補強の腹筋、腕立て、懸垂まで)
仕事をしに東大和へ行く、いつもの月曜日の方が、気合いが入るな。
今日の３分間ダッシュも、４本とも、気力を振り絞った。(ラスト３０秒間からは、更にスピードを上げていく)
キツかったな…終了後、吠えた。
気合い入れて、やりきれた。
継続。
本当にそれだけ。
楽をして、やらなくなったら、そこから先は、こんな事は絶対に出来なくなるし、やらなくなる。
俺は、５０、６０歳になっても ひたすら追い込み稽古は、やれたらいいな。
全ての稽古は、終えた後の爽快感が、やはりたまらない。