２０：００〜２２：４０自主トレ。（ランニング５０分、３分ダッシュ×４本、１００メートルダッシュ×８本、補強稽古（腕立て、腹筋、懸垂）、ウエイトトレーニング）（月曜日）
実際には本当にキツいんだけど。
ただ、今日は凄く良い感じだ。
調子が良いのが分かる。（肉離れに気を付けている為、ダッシュの一本一本の合間に慎重にストレッチを挟みながら）
食事の内容、睡眠時間、今の精神状態を見直しながら。
この二週間か。
凄い革命とブレイクスルーが起きた的な？（そんな言葉になるんだ…）
言語を調べちゃったけど。
ただ、まさにそんな感覚で。
長年、空手を積み重ねて来た途中経過の中での、一つの答えに到達出来たともいうべきかと。
本気でそれを実感する事が出来て。
まさに衝撃だった。
全てへと繋がった。
日々、今も興奮状態が続いていて。
たぶん一生続けていけると思う。