１６：３０〜１８：２０〈木曜日少年部クラス〉
今日から今年初めての道場稽古となった少年部達。
久しぶりに会うと、みんな少しずつ背が伸びていた。（年末年始に沢山食べて、体重が２キロほど増えていた子供達が何人もいた）
皆、嬉しそうにしていたし、とても楽しそうにしながら稽古に取り組んでいた。
今日から、飛田湊斗君（６歳）が入会して初稽古。
しっかりと自己紹介も出来たし、最後まで一生懸命に空手の稽古が出来た。
先輩の会沢瑛慈君（６歳）がリードしてくれていた。（瑛慈君、年明けの挨拶も、子供達の中で一番しっかりとしに来てくれて抜群に礼儀正しかった）
白帯の生徒達も、大きな気合いを入れながら真剣に稽古に取り組んだ。（女の子達も物凄く元気だ）
明日から全員、学校が始まるみたいだが、道場稽古に来て、たくさん体を動かしてリフレッシュ出来たみたい。
明日からは毎日、学校へも行けるし、好きな空手に来れば、全力で体を動かして稽古が出来て、ストレス発散も出来るし、そういう環境がとても幸せな事なんだよという話もした。
空手の稽古を通じて、自信を積み重ねていく事の意味を話しながら。
１９：００〜２２：００〈稽古、一般部指導〉
何の為に突いて、何の為に蹴り込んで、何を思いながら追い込むのかを考えながら、今の自分自身を感じながら確認をしながら。
サンドバッグを打ち込んでいると、高校生達が今年の初稽古へとやってきた。
少年部達に続き、彼らも今年初の道場稽古の為、補強稽古、フィジカルトレーニングから様子を見ながら。
中盤はサンドバッグ、ロープトレーニングで追い込み稽古。
ラストは型稽古、ウエイトトレーニングで終了。
全ての稽古をどの様にして、それぞれの空手へと繋げていく事が大切かを話しながら。
積み重ねて来て、積み重ねているからこそではあるものの、高校生になると、それこそ毎週毎週、目に見えて強くなっていく様にもなる。
２３：００事務処理を終える。
２５：００諸々して一日終了。
ものすげー寒さだ。