〈土曜日少年部最初のクラス〉
大きな気合いと集中力を保ち、全員が頑張った。
毎日が彼らの勉強であり、大事な積み重ねとなる。
空手の稽古と、先輩達後輩達を通じて、皆が更に賢くなって貰う事。
〈以下、土曜日少年部２クラス目〉
荒井翔大郎君、腰塚優華さん、勅使河原美仁さん、中学生達も稽古に参加した。
フィジカルトレーニング、補強、型、ミット稽古を全員で。
太田涼介君、オンライン国際型大会に向けて積み重ね。（日頃から稽古時の集中力が常に高い）
勅使河原美仁さんに、一般部１０級審査の用紙を渡した。（稽古熱心だし、とても上達が早い）
石井透真君、決めている曜日は必ず稽古に来て、長年、コツコツと頑張っているし、これからも続けて貰いたい。
１９：００〜２２：００〈一般部選手稽古〉
金久保、多田君で稽古。
前半は打撃の組手、組み技のスパーリングを２時間近く。
Ｔシャツ６枚を着替える程の大量の汗を流した。
後半の補強、ウエイトトレーニングまでを、残りの体力を振り絞り、何とかやり終える。
精神力を磨く為の物、心を鍛える為の物でしかない。
２３：００終了。
疲れた…
鰻、食った。
疲労回復に、ホントに物すげー効く。