夜走り込みへ。
今日は多少涼しく走りやすかった。
・ランニング３０分
・３０秒の全力ダッシュ×７本(低酸素マスクで)
・６０秒のダッシュ×１本のみ
・シャドー５分×２セット
・自宅にてウエイトトレーニング(軽めに上半身)
・補強(軽めに拳立て、腹筋)
２３：１０〜夕食へ。
今週は少し稽古のペースを落とす予定で。
今日は荒木先生と話をしました。
つい先日夜、道端でばったり小林先生と会い、二人で飲みに行きました。
今後についてや、お互いの仕事と、道場や生徒達について色々話しました。
現在 読んでいる数冊の本に夢中になっています。(興味深く凄く面白い)
色々と考えていく事は山ほどある。
物事を深く考えたい。