昨日で稽古を仕上げたので今日から一週間、疲労回復に努めます。
４ヶ月ぶりに掛かり付けのマッサージに行きました。
長年通っている場所ですが本当に効きます。
リンパマッサージ等、久しぶりなので痛いですが ずっと休まずに稽古を続けて来たので ようやくゆっくり出来ます。
背中の張りは、いつも後輩達がほぐしてくれていますが、やはりプロの先生は違います。
足の裏は、棒でほじられたのですが、あちこち激痛…
痛すぎる。(笑)
夜中１時過ぎに帰宅後、これから食事をします。
今日から稽古がないのでまずは楽しみな数日間を満喫します。
怪我もなく良い感じで仕上がりました。
なんか痛いな…と思いつつ、後で骨が折れていたという痕跡もたまにありますが自分の場合は、あちこちの細かい痛みは怪我に入りません。
手を痛めていても、翌日に演武があれば氷柱割りをやったりもしました。(氷柱割りは本当に気を配らないと、かなり大きな怪我をしますので慎重になります。)
それと足の肉離れは動きを制限されるのが凄く嫌ですが、休む事を我慢出来ずに毎日稽古で動いてしまうので回復はいつもかなり長引きます。
ここ数日間で夜はだいぶ冷え込むようになりましたが ついにヒーターを付けました。
風邪をひかないように気をつけましょう。
明日も生徒達に会うのが楽しみです。
最近、少年部も一般部も強くなってきているので今後が楽しみです。
写真はＭさんから頂いた焼酎です。