試合が終わり夕食を終えて自宅に帰り、１２時過ぎから約三時間程、ウエイトトレーニングと補強をひたすら行いました。
試合前の調整の為、１０日ぶりのウエイトトレーニングでした。
試合のダメージはないのでジャンピングスクワットもひたすら行いました。
下半身は重要なので昔から かなり重要視して来ました。
人間は、年齢と共に下半身から衰えるようなのですが、努力次第で絶対に維持は出来ると思うので必須だと自分は考えています。
次の試合に向けて また試行錯誤を繰り返して実戦で試していこうと思います。
今日の試合でも収穫はいくつかありました。
まだまだ これからです。
コツコツコツコツ積み重ねて頑張ります。
今日は多分眠れないので自然に任せて起きてます。(笑)
夕べも今日も生徒達が何人も応援のメールをくれました。
試合後の労いの連絡までくれたのが嬉しかったです。
本人達も、またこれからも空手を頑張りますと伝えてくれました。
嬉しい事ですね。