昔から、プロテインの種類に特に こだわりは ありません。
３Ｋｇを 約１ヶ月で飲み終わる程度ですが飲まないと やはり稽古後の疲れが緩和されなかったり、体重も減ってしまったりとかはあります。
飲んで筋肉を付けたいとかではなく、体重を落とさない為に昔から飲んでいます。
本当に色々な種類を試してきましたが、時々 身体に合わない場合もありますから飲んでみて 何となく、しっくりくるのを選びます。
日本で売っているプロテイン等は基本的に身体に害があるとかは、ほぼ無いと自分は思います。
しかも最近の物は かなり美味しく出来ていると思います。
押忍