今日は三軒茶屋道場からはＭちゃんが出稽古に来てくれました。(弟のＨ君は明日試合なので見学に)
立川道場からはＭちゃんと、Ｒ君の姉弟が久しぶり出稽古に来てくれました。(彼らは東大和で１クラスを稽古した後には立川道場へ戻り稽古をしているようです)
今日は国際大会選手達の強化メニューと、明日の支部内交流試合に出る生徒達の最終稽古と確認を行いました。(ミット、スパーリング、試合を中心に)
出稽古に来てくれた生徒達も有難うございました。
国際大会に出場予定の三軒茶屋道場のＭちゃんも強いです。
今日も東大和での厳しい組手の連続稽古を頑張ってくれました。
東大和の生徒達もお疲れ様でした。
皆、明日の試合に向けて良い仕上がりだと思います。
国際大会出場選手達へは本当に厳しい稽古内容を課しています。
杉浦翔君は連日強くなっていますが稽古での気迫と勝負への執念が半端でなくなってきました。(ド根性とお兄ちゃんと似た、凄まじいスタミナと躍動感)
鈴木嵩人君も経験を重ねながら、日に日に自信を付けて来ました。(彼は器用な方ではないのですが気持ちと身体の強さは人一倍あります)
組手での感覚的な部分での技や、フェイント等を自分が伝えると、いち速くそれを使いこなし、自らの組手に吸収出来る能力にも長けています。(何より集中力が凄い)
彼ら２人と荒木拳三君、雨宮伶空君の４人が国際大会に出場します。
全員が既に実力者達なので国際大会では是非頑張って貰いたいです。(頂点も狙える段階に来ています)
残り僅かな稽古期間ではありますが皆を更に仕上げさせる予定です。
そして明日の支部内交流試合に挑戦する選手の皆さんも、日頃の東大和道場での稽古を信じて全力で頑張って下さい。
２７名が出場予定です。
明日の審判に入って下さる荒木先生、馬場さん、神代さん宜しくお願いします。
手伝いに入ってくれる中高生の皆と、選手達のセコンドの皆さんも宜しくお願いします。
今日は子供達が帰ってから少し体を動かしました。
１７：３０分〜１９：００まで。(ウエイトトレーニング、補強)
ベンチプレス。(８０、９０、１００キロまでを合計１０セット)
背中の種目。(ラットマシーンで９０、９５、１００キロを５回数×１０セット)
懸垂１００回。(１０回数×１０セット)
２０キロプレートを担いでフルスクワット。(連続で１００回)
肩、腕の種目と腹筋で終了。
ストレッチを終えてからトイレ掃除。
道場のトイレは出来る時には基本的に、自分が掃除をするようにしています。
「生徒達皆の汚れを汲み取る気持ちで行うように」
そんなニュアンスだったかと思いますが以前、佐野先生に教えて頂きました。
明日に備えて１２時前には眠れるようにしたいです。