熊谷市民体育館にて埼玉県大会が行われます。
東大和道場からは８名の生徒達が出場します。
土曜日夜７時に事務処理を終えてから熊谷に向かう途中で食事をしています。
昨年末から夜の炭水化物を控えています。(ラーメン、うどん、果物、ご飯類)
ずっと続けます。
・トマトサラダ
・豚キムチ
・揚げ出し豆腐
今日の夕食です。
朝昼は沢山の炭水化物をとっています。
体重は今のままを維持したいと思いますが、年齢的に今までよりも色々と拘りたいという気持ちが出てきました。
昨年暮れまでは真夜中に炭水化物をバカ食いして来ました。(体重は毎日計るので１７年間、増減は一切ありません)
時に増える時は翌日の食事と稽古で調整します。
お酒は多少飲みますが食事の取り方は今後も拘りたいと思います。
夜９時３０分になったら中野から埼玉県熊谷市まで向かいます。
明日は御父兄の皆様方、選手の皆、宜しくお願い致します。