最近ではウエイトトレーニングは週に４回程やります。
東大和道場の一般部のＭさんが 行っている２０のプレートを持って肩周りを鍛える やり方を道場で観てから、頂戴させて頂き、取り入れています。
種目の名前を教えて頂きましたが忘れてしまいました。(笑)
全身の細かな筋肉を鍛える事を意識しながら パワーと自力の底上げをしたいと常に考えています。
パンチを強化する意識を持ちながら、背中や腕の種目も毎回やります。
ダッシュであったり、補強でのトレーニングも重要だと自分は思います。
国分寺支部の大谷善次、先輩と住んでいる駅が同じ事もあり、たまに街や駅で ばったりお会いするようになり、会場等で、お話をさせて頂く機会がありますが前に『強くなっている実感があるうちは選手を引退しようとかは考えません』と言われていました。
とても明るい方なので、好感を持てる先輩ですが自分も、いつ引退するとかは考えずに身体を鍛え続けていきたいと考えています。
５０、６０歳になっても 今の体型と強さや体力を維持していたいです。
更に理想を言えば、今よりも強い状態で!(笑)
押忍