土曜日少年部。《新技体得?》

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今日も少年部2クラス 熱かったです。

どの場面も激しかったです。

どちらのクラスも感動が沢山ありました。

今日は三茶からMちゃんが久しぶりに出稽古に来てくれました。(彼女は関東大会でも第3位の実力者でもあります)

2クラス目はスパーリング、試合、組手を沢山行いました。

Mちゃんと会うのも久しぶりだったので嬉しかったです。

自分が三茶にいた時には木曜日の自分のクラスへも必ず来てくれていました。

ポテンシャルも高い生徒なので頑張って貰いたいです。

先週土曜日の自らの稽古の中で、新しい突き技と、その技の感覚的な打ち方を感じ取り、物に出来ました。

今週、少年部の選手達には、感じたそのままの感覚を伝授しました。(数人は既に凄く上手に使いこなしています)

色々な場面で有効な技として相手に効かせたり、また、見せ技としても使えるはずです。(左右のカカト蹴りや、肘打ち、フェイント技等も自分が使っているままの物を、皆に指導してきましたが、今では沢山の子供達がそれを実際に使いこなしてくれます)

拳三君、嵩人君、伶空君、優希哉君あたりが 、新しい打ち方を有効な技として既に使いこなしてくれています。

新たに発見した物を伝えていける楽しさは凄く遣り甲斐もあり、自らのモチベーションに繋がっています。

一般部では一緒に手合わせをしている皆さんにも感じて貰えたら嬉しいです。

諦めずに継続していると、「もう、これ以上の進歩は自分には無いな」と、感じてから10年後くらいにも、新しい発見は沢山出てきたりもします。

もっと色々感じて、色々調べて指導にも生かせたらと思う。

少年部の皆も今週もお疲れ様でした。

皆本当に良く頑張った。

一般部選手稽古。

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19:00~22:00 稽古。

・10分間、各自アップ

・組手 3分×21ラウンド 7分×3ラウンド(合計24ラウンド)

・ウエイトトレーニング(上半身)

・ジャンピングスクワット50回×5セット

自分と中城さん、馬場さん、湊さんと稽古を行う。

中城さんは大型の選手なので、手合わせするにはとても良い稽古になります。(馬場さん、中城さんの組手、かなり激しかったです、2人とも燃えていた)

湊さん、馬場さんも本当に頑張ってくれました。(湊さんは左右ともに後ろ蹴りもマスターしましたし、粘り強くなりました)

最終的には やはり「気持ち」の部分が一番重要になります。(今日のテーマ)

稽古後は疲労感で、全員が唸っていました。(稽古で本当に疲れると唸り声と溜め息ばかりが出る)

今日も皆さん、有難うございました。

今週もお疲れ様でした。

ゆっくり休んで下さい。

深夜1時 ようやく食事に。

良い一日だったと思う。

2月22日の西東京都大会 集合時間についての御知らせ

■2月22日(日)の西東京都大会の集合時間を御確認下さい。

クラスNO.1~5(幼年から小学3年まで)は9:15集合となります。

クラスNO.6~14(小学4年から高校)は13:00集合となります。

以上、お間違いのないようお願い致します。

金曜日少年部。

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少年部2クラス 今日も頑張りました。

移動、型、組手、試合、ミット稽古、審査の見極めを行いました。

【通えば通う程に皆にとって価値のある物に】

いつも話しています。【何か目標を持つ事】

目標は空手の試合以外にも沢山あるはずです。

人により様々かと思います。

明日の少年部も盛り上がる事、間違いなし。

皆で頑張ろう。

中高生の絆。

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受験期間中、受験勉強中の中高生達が汗を流しに。

昼間、久しぶりに明日夏さんから『道場に行きます』と連絡が来ました。(彼女は今月の西東京都大会へも、支部から仕事として一日、手伝いに入ってくれますが、彼女はいつでも可能な限り、手伝いやスタッフに困ると快く引き受けてくれます)

今月、高校受験を控えている凌祐君が新年の挨拶を兼ねて稽古に来てくれました。

恭祐君も。(髪型が自分と同じになっていた)

よく似合っていた。(羨ましいくらい青々としていた)

達也君、光菜さん、美優さん、竜太郎君も来てくれました。

久しぶりに揃った道場での幼馴染みでもある現在、中高生達の彼ら。

2クラスを厳しく、楽しく頑張ってくれました。

彼ら一人一人にとっての居場所が「東大和道場」なんです。

幼年部や小学生低学年から空手を始めて全員、同じくらいにキャリアがあります。

普段は各々に学年も、学校も別々の生活を送っています。

ただ、道場に来ると、普段とはまた違う彼らの世界と居場所がここにあります。

久しぶりに会うと、長年の幼馴染みであり、信頼出来る仲間なので、兄弟姉妹のような信頼関係が皆にはあります。

今日、一人一人と色々 話をしました。

皆それぞれに様々な話をしてくれました。

美優さんのように選手として、現在の立場と目標を明確に、道場へ通う生徒もいます。

趣味で続ける、道場が好き、仲間が好き、空手を好きな生徒もいます。

「男として強くなりたい」と考えて通ってくれている生徒もいます。

彼らに共通するのは目標は様々でも、一人一人にとっての居場所が東大和道場であるという事。

一言では簡単に語れない部分が一人一人にあります。

自分は皆の考えや話を聞いてあげる事も好きです。

全員に同じスタイルでは信頼関係は結べないので、年代により、生徒一人一人により距離感は常に変えます。

十代の時期は、日に日に感情も変化を繰り返しますので、会ったその瞬間に数ヶ月前と別人の様に変化をしていたりもするので、色々な事を判断して距離感を保つようにしています。

彼らは感受性豊かで皆賢いので、表情や言葉尻の変化一つで、色々な事を察知して理解してくれます。

皆にとっての意味のある物、大切な居場所と、強くなる為の環境を造れたらと思います。

久しぶりに揃った中高生達を見て、自分も嬉しかったです。

木曜日。《東大和道場 少年部》

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大雪が予想された木曜日。

最初に来たのは緑帯のK君。 (昨日刈ってきた坊主に満面の笑顔)

『え?誰もいないの?』と入って来ましたが、直ぐに彼と笑い話をしました。

次にF君、H君が来ました。(2人も楽しそうな様子)

最初は3人で、補強のサーキットトレーニングを行う。(厳しい内容ではあります)

余裕の様子の緑帯K君に2人の後輩達も一生懸命ついてきました。

【一発勝負の全力&連帯責任ダッシュ】を沢山行う。(これは全員が必死になり、そのメンバー達全員が、全力を出し切るまで続きます)

青帯のF君、最近少しずつ稽古に来る回数も増えています。

腕立て伏せ20回を、ついにクリアして今度、念願の黄色帯を受けます。(最近、稽古でも自らの意志で、以前よりも追い込んでいたり、補強の腕立て伏せも、だんだん強くなり明らかに少しずつ筋力が付いてきた、やれば必ず出来る事を知って貰いたかったので、ずっと指導して問い掛け続けてきました)

オレンジ帯のH君の課題も色々話して伝えました。(運動神経も抜群)

稽古回数が増えたら更に変わります。

スパーリング、サンドバックリレーも行う。(途中から来た茶色帯K君もサンドバックリレーに混ざる)

彼は、バスが20分も遅れて来て、道場到着までの道のり全て、赤信号に引っ掛かった事に苛立つ様子で道場に到着。(1時間近く遅れて来てしまう)

『早くしないと、稽古出来なくなっちゃうよ…』と、焦りまくっていたそうです。

遅れてきた彼には別メニューで追い込ませながら、皆に追い付かせました。(補強の拳立て、腹筋、懸垂、フィジカル、ウエイトトレーニング)

サンドバックでは、これでもかと追い込んでいました。 (既に半端な爆発力ではない)

3月の西東京都大会、4月の国際大会を目指しています。

天気の悪い中、4人とも良く来てくれたと思いますが、嬉しかったです。

人数が少ない時は逆に強くなれるチャンスでもあります。

皆にとって普段以上に、意味のある稽古に繋がる様子が良く解りました。

「何かを変える為には努力を続ける事」「前向きな気持ち」「自分自身をよく分析する事」

「考えて、その時々の自分を分析したら、じゃあ次にどうすれば良いかを更に考える」

そんな話を最後にしたと思います。

稽古は厳しくて、弱い自分と向き合う物です。

稽古前や、稽古後には仲間達と楽しく話したり、笑ったり遊ぶ。

そんな様子が道場に来ればあります。

■2月の新規入会キャンペーンは道着通常価格の《12000円》相当が《2015円》となります。
入門を検討されている方は、是非、この機会をご利用ください。
白帯《540円》も無料とさせて頂いております。
◆当世田谷東支部では入会金は頂いておりません。

幼年部、少年部、一般部ともに月会費で、週に何回稽古に通われても会費は変わりません。

見学・体験も無料とさせて頂いておりますので誰でもお気軽にいらして下さい。

幼年部から少年部には心身を鍛えて貰いながら礼節や思いやりの気持ちを学んで貰っています。

中高生達も一般の大人の方々と一緒に皆で空手を楽しんでいます。

※40代50代から初めて空手を始める方もいらっしゃいますので興味のある方はいつでもいらして下さい。

お待ちしております。

空手を長く続けるには。《少年部無料体験会の御案内》

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13:30〜補強。

19:00〜自主トレ。

調子が良かっただけに、とことん追い込めました。

あの時間を自分の為に、ミットを持ってくれる山田さんには本当に有り難い気持ちで行いました。

関節が あちこち 軋むまで とことん打ち込みながら息を上げました。

打撃力、スピード、スタミナ、コンビネーションを意識する。

帯引きや、打たせ稽古、ウエイトトレーニングも毎回のメニューを必ず行います。

続ける事が大切なので毎回本当に有り難いなと思います。

一人で強くなる、続けるには限界があり、仲間達がいる事により色々な事が出来るのが道場です。

また やはり少年部も一般部も結局、最後は自らの意志でそういう場に足を運ばないと強くはなれません。

自分も心身が弱いし、強くなりたいのでずっとそれを続けています。

あとは やはり楽しいからです。

自主トレも、道場稽古も楽しむ事。

人間の体は自然に衰えますが、やはりイキイキしている人達は趣味を持ち、運動や、体を鍛えている人達が多いです。

一般部の特に壮年の皆さんを観ているとまさにそれが解ります。

皆 本当に楽しそうに稽古をしていました。

昨日来ていた白帯のMさんも今日も基礎から頑張って稽古に取り組んでいました。

宮岡さん、榎本さんも自主トレをしたり、定期的に稽古にも来ていますが、やはり確実に変化を感じます。

自分は稽古を飽きたり やらない事はないので 稽古を継続したくなくなる気持ちは幸せな事に解りません。

体は鍛えるのが男としては自分の生き甲斐でもあり人生の一部です。

今、頑張っている皆さんも長く続けてみましょう。

自らにとっての空手に対する意味を深く考えると色々な事が見えてきたりもするかと自分は思います。

一生懸命に大好きでいたら、気付いたら必要不可欠になり、食事や歯磨きをするのと同じになります。

■2月18日(水) 2月25日(水) 東大和道場にて少年部の無料体験会を行います。
◆17:00〜19:00まで行います。(16:00道場オープン)

※是非、体験会に友人やお知り合いを御誘い下さい。

少年部達は通常通りに全員、稽古に来てくれて大丈夫です。

※明日以降、案内を配りますので宜しくお願い致します。

■2月の新規入会キャンペーンは道着通常価格の《12000円》相当が《2015円》となります。
入門を検討されている方は、是非、この機会をご利用ください。
白帯《540円》も無料とさせて頂いております。
◆当世田谷東支部では入会金は頂いておりません。

幼年部、少年部、一般部ともに月会費で、週に何回稽古に通われても会費は変わりません。

見学・体験も無料とさせて頂いておりますので誰でもお気軽にいらして下さい。

幼年部から少年部には心身を鍛えて貰いながら礼節や思いやりの気持ちを学んで貰っています。

中高生達も一般の大人の方々と一緒に皆で空手を楽しんでいます。

※40代50代から初めて空手を始める方もいらっしゃいますので興味のある方はいつでもいらして下さい。

お待ちしております。

水曜日少年部。《木曜日の道場は通常通りのオープンとなります》

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少年部2クラス 今日も激しかったです。

日に日に皆、バキバキに強くなり続けています。

組手、基礎体力、基本稽古、型、全てを向上させます。

「帯の色に見合った実力」を兼ね備えさせていけたらと思います。

限り無いイメージがあり、必ず現実にさせていこうと決めています。

「東大和道場にいたら間違いない」

そんな場所にしていきたいと思います。

自らの先週の稽古での組手で感じた感覚的な技を現在、皆に指導しています。

子供達は皆、半端でない吸収力です。

上手に使いこなします。

つくづく凄いなと感動しました。

自分自身も稽古を通じて色々と感じて、それを生徒達に伝えられる事を嬉しく思います。

自分が感じたり、新らしく覚えた技を直ぐに生徒達にも伝えたいので、新しい物を感じて皆に伝授出来るように頑張りたいなと思います。

少年部達は半端でないです。

現在、白帯、オレンジ帯の生徒達も毎日変化を繰り返しています。

次の審査を受けられる様子のある生徒もいます。

上級の先輩達の組手、素晴らしかったです。

日々、感動は様々な場面で沢山あります。

先輩達の過酷な組手と、ミット稽古の追い込み直後…

『何事も無かったかの様子』

あれは皆 本当に凄いし、カッコ良かった。

オレンジ帯のK君は今年、試合で優勝を目標としています。(勝てると思います)

こちらも毎日著しい変化をしています。

黄色帯のG君、緑帯のY君、5年生6年生の仲良しです。

2人とも素晴らしい頑張りでした。

Y君、まさに強し。

彼の組手は安定感抜群ですが、一発の技の完成度も高く破壊力も凄い。(攻守ともに見応えあります)

※今日は通常通りに道場はオープンとしますが、大雪の場合は無理をならさずに御判断をお願い致します。

水曜日一般部。

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今日は自らの数日の稽古の疲労が残っていましたが、子供達や中高生、一般部の皆に元気を貰いました。

一般部稽古後には久しぶりに来てくれた竜太郎君がマッサージをしてくれました。

大学の学期末試験を終えた竜太郎君は、今日からまた徐々に空手の稽古に打ち込むそうです。

昨年末に15年を空手に懸けて必死の思いで合格した黒帯を、早く巻きたい様子でした。(黒帯は届くまでに時間が掛かります)

もうじき池袋の本部から認定証と一緒に帯が届くかと思います。

彼は3月29日の西東京都大会での一般の全日本ウエイト制大会の選抜試合を挟み、6月にはいよいよ初の全日本ウエイト制大会の軽量級での試合を目指しています。

頑張って貰いたいです。

久しぶりに体を動かしましたが、これから徐々に激しい稽古へ移行していきます。

久しぶりに白帯のMさんが稽古に来てくれました。

本当に一生懸命 空手を行ってくれました。

今年 初の稽古でしたが 、次に繋がる頑張りでした。

Mさんは稽古後に、竜太郎君と楽しそうに話をしていました。

黄色帯のS君は怪我でしばらく稽古に来れていませんでしたが先週から復帰、4月の支部内交流試合を目指します。

まだ中学1年生ですが、体も一回り大きくなり、少しずつ、パワフルになりつつあります。(今日の組手では美優さんに揉まれていました)

「超」が付くほど真面目で、優しくて本当に素直な生徒です。

彼も小学1年生から空手を続けてきました。

運動神経や基礎体力は抜群にあります。

少年部時代から稽古中に一度も、ふざけたりした事がありません。

気合いも凄いですが 普段は本当におとなしい優しい生徒です。

美優さんは今日も気合い入ってました。

彼女は土曜日の選手稽古にも度々 自分達と一緒に稽古をしています。

誰もが知る女子選手の実力者でもありますが、強すぎるが故に中高生が相手では彼女が追い込まれる場面が無いので、一般男性達とも当たり前に組手をします。

竜太郎君とも普通に打ち合いをしてしまいます。

組手では自分も手合わせをしています。

現在行っているミット稽古でも、彼女は、これでもか、という気迫で向かって来ます。

彼女は選手としても、現在もまだまだ限り無い伸びシロだらけの生徒です。

3月には一般全日本女子の強化合宿へ初参加予定です。

一般女子の全日本のトップ選手達と手合わせをする合宿になるかと思いますが、東大和での稽古を糧に自信を持って臨んで貰えたらと思います。

生徒達を強くして目標に向けて仕上げる事、皆に自信を付けさせる事が自分の役割りです。