１４：００ 走り込み。
・ランニング４０分
・３分間ダッシュ×３本
・３０秒ダッシュ×５本
・懸垂１０×１０セット
・ウエイトトレーニング
ダッシュで追い込み、ひたすら無心になる。
慣れたのか、以前より楽に感じる部分はあるが、３分間のダッシュ最中は、唸る程に苦しい事もある。
最近、苦しい場面で、ひたすら前だけを見て走り切れるようになった。
全ての稽古が限り無く【仕事】なんだと感じれる事も、本当に幸せな事だなと思う。
１７：３０ 東大和へ到着。
１８：００～１９：２０ 少年部クラスを指導。
今日、久しぶりに立川道場からＭちゃん、Ｒ君が出稽古に来てくれました。
昨日のセミナーでも彼らに会いました。
立川の根本支部長と、Ｒ君の話をしました。
茶色帯になっていたＲ君、頑張っていました。
以前から、東大和での厳しい稽古へ、一人で立川から、定期的に通う事や、２段までの型を、自分で調べて研究して稽古を積み重ねて、全て覚えてきたり、空手に対する直向きな姿勢を考慮したのだと、お話を聞かせて頂きました。
生徒への愛情を感じました。
根本先輩は、自分が極真空手に飛び込み当時、黒澤浩樹師範が指導されていた道場での黒帯の大先輩です。（当時、自分は白帯）
良く話しかけて頂きました。
当時の城西中野支部で出会った、その他の先輩達とも未だに親しくさせて頂いています。
大阪にいて、介護の仕事で必死に働らかれている先輩方も、まさにそんなお付き合いです。
当時、兄弟のように付き合いをさせて頂いた２人の先輩方が現在、大阪で活躍されています。（介護の数々の施設や、会社を立ち上げられ、自分よりも２つ歳上の先輩と、その仕事を、社員として手伝いながら一緒に付いていった、自分より１つ歳上の先輩です）
全ては極真空手での出逢いです。
今日は いつもの月曜日よりも沢山集まりました。
【物事に対して真剣に取り組む姿勢】
それを話しました。
わんぱくな男の子も沢山いますが、自然に変わっていきます。
稽古後に皆が帰り、残って、楽しく戯れる生徒達に携帯のカメラを向けると、一目散に散る。
めちゃくちゃ、素速い… 笑