火曜日一日。

１０：００〜朝練。(組手)


素手で佐野先生と組手稽古。


稽古後１時間は、汗がひかなかった。



職員ミーティング後、東大和へ。 


１５：００〜ウエイトトレーニング。(スクワット、背中)


１６：４５〜１９：００少年部２クラスを指導。


写真は最初のクラスです。(２クラス目は撮れず)


夕方から更に、色々と慌ただしく。


夜の一般部では、湊さん、中城さん、宮本さん奥さん、丸川さん、鈴木さんが稽古に来てくれました。 


女子部の皆さん、一生懸命でした。 


基本稽古、補強、サンドバックを全員で行いましたが、少しずつ皆、経験を積んでいます。 


宮本さん奥さんが、女子部をリードしてくれました。


【気合いを入れて大きな声を出す】


それをテーマに。


何事もコツコツ続けたら男女年齢を問わず、確実に変わります。