１６：３０〜１８：４０ 少年部クラスを指導。
徹底的に対人稽古で、ディフェンス稽古と受け返しの反復稽古を繰り返した。
子供達の多くの成長が見れた。
自信と経験を積み重ねて貰う事。
幼年部達も頑張っていた。（昨日に続いて、原大雅君、物凄い気合いとヤル気と集中力で頑張っていた）
松川恭士君、課題としている部分に高い意識で稽古に取り組んでいた。（素晴らしい積み重ねが出来ていた）
確実に成長をしているし、彼は少年部達の中でも上級の先輩の一人となる為、頑張って貰いたい。
片岡結斗君も、先輩との受け返しの稽古、スパーリング稽古を行いながら。（全てが経験で、強くなる為に必要な積み重ねをしながら、最後まで一生懸命に頑張っていた）
稽古中も稽古後も、皆に沢山の話をしながら。
【真剣な気持ちで、真剣な心を相手に伝える事、心を向ける事、目の前の相手の心を感じ取る事】【極真空手の意味】について。
必ず意味のある物にさせる気持ちがあると、必ず伝わると思う。
これも積み重ねでしかない。
１９：００〜２２：００ 自主トレ。（サンドバッグ、ミットで追い込み稽古、３分×１２セット、打たせ稽古、帯引きダッシュ、ウエイトトレーニング、ロープトレーニング、補強）
疲労が溜まっていて、ヤル気が出なくても、実際になかなか体が動かなくても、とことんやる気持ちで。
追い込み後は、しばらく動けなくなるまで徹底的にやった。
積み重ねとなり、意味のない事は一つも無いし、稽古後は本当に気持ちが良い。
稽古前にも、実践の組手試合もそれなりに色々と覚悟して臨むようにはしている。
生きている間に、今それを必死に出来る間に、どれだけ気持ちを注いで極真空手をやれるか、やり尽くすかだけ。
本当に。
幸せだと思う。
２０：００〜２１：４０ 夜の山田先生の一般部クラスには、二ノ宮さん、丹羽さんが稽古に参加していた。（丹羽さんは、水曜日の一般部稽古に続いて連続で稽古に来ていた）
二ノ宮さんも、木曜日のクラスには定期的に稽古に来て頑張っている。（長年積み重ねている確かな物が感じ取れる）
丹波さん、強くなれると思う。
長く続けていく事のみで、心技体に磨きが掛かり確実に変化していくかと思う。
二人とも応援したいなと思う。
２３：４０ ストレッチ、マッサージを終了。
今日、三軒茶屋道場の近藤先生と、久しぶりに連絡をしたな。（近藤先輩は、２００３第８回全世界空手道選手権大会の元日本代表選手であり、第１７回・第２０回全日本ウエイト制大会・重量級王者でもあり、【極真の重戦車】と称されていた極真空手歴代の猛者で、長年、三軒茶屋道場で共に組手稽古を繰り返しながら全日本大会に出場して、古くから親しくさせて頂いてきた先輩でもある）
近藤先輩は、今現在も週に一度、もしくは隔週で、三軒茶屋道場の一般部選手クラスを指導されている。
◯から◯◯◯、◯◯◯◯良いか。
実際に凄い久しぶりだな。
近藤先輩の選手時代全盛期は、体重１４０キロを超える巨体で、多くの強豪選手達を撃破してきた先輩だが、日頃は凄く優しい人柄で、今も多くの人々から慕われている先輩だ。
深夜２時。
深夜３時４０分。
疲れた…
本当に。