16:45〜19:30 少年部2クラスを指導。
沢山集まった。
審査の見極めを兼ねて、色々。
2クラス目も同じく。
やる事たくさん。
2クラス共に凄く元気だった。
19:50〜22:00 一般部クラスを指導。(星野悠久君のみが、少年部クラスからの連続参加)
基礎体力、パワーアップをテーマに、補強、ウエイトトレーニングを重点的に。
後半は縄跳び、サンドバッグでの追い込み稽古まで。(幾つかのテーマに沿って)
稽古後は、道場を綺麗に掃除する事も全てを稽古として。
I.K.O KYOKUSHINKAIKAN JOSAISETAGAYA BRANCH HIGASHIYAMATO DOJO
16:45〜19:30 少年部2クラスを指導。
沢山集まった。
審査の見極めを兼ねて、色々。
2クラス目も同じく。
やる事たくさん。
2クラス共に凄く元気だった。
19:50〜22:00 一般部クラスを指導。(星野悠久君のみが、少年部クラスからの連続参加)
基礎体力、パワーアップをテーマに、補強、ウエイトトレーニングを重点的に。
後半は縄跳び、サンドバッグでの追い込み稽古まで。(幾つかのテーマに沿って)
稽古後は、道場を綺麗に掃除する事も全てを稽古として。