１９：４５〜２２：００一般部２クラス。
多田将太朗君、中城さん、石河ローレンス君が、２クラスを連続で全力必死の頑張りとなった。
体幹、補強、ロープトレーニング、キックミット、サンドバッグで打ち込み、蹴り込み（種類別に）、追い込み稽古、スパーリング、組手稽古を繰り返し、厳しい稽古内容で稽古を行なった。（多田将太朗君のみ、クラス稽古後はノルマのウエイトトレーニングまで）
重要なテスト期間を無事に終えて、今年から大学４年生となる多田将太朗君。
今年４月の【第３６回全日本ウエイト制空手道選手権大会（−８０級・中量級）】に向けて、いよいよ本格的な追い込み期間に入る。
中城さんは、今年４月に行われる【２０１９国際壮年空手道選手権大会では（３５〜３９歳・重量級）】のカテゴリーでの、国際大会優勝を狙う。
中城さんのエントリーしている、国際壮年選手権・重量級のカテゴリーは、日本人選手の入賞が本当に困難なカテゴリーでもある。（大型の強豪ロシア選手、オーストラリア選手なども、毎年、多数出場している為）
そんな中で、現在トップを狙える位置に来ている。（２０１７年は同カテゴリーでの第３位・２０１８年は準優勝を獲得している）
将太朗君と中城さんの今の状態を、様々な角度からチェックと分析をしながら。
中城さんの幾つかの修正点と課題を見直し、高い意識で組手稽古に取り組んで貰いながらも、今日の稽古では、確かな上達ぶりを感じ取る事が出来た。
伸びてきている。
久しぶりの稽古ながらも、多田将太朗君も、切れ味鋭い突き技、蹴り技と抜群の上手さを見せていた。
石河ローレンス君も、先輩達に必死に挑んだ。
先輩達に揉まれながらも、必死に頑張っていたローレンス君。
少しずつ、少しずつ、精神的にも強くなってきている。
彼は素直だし、頭も賢い。
来年の高校受験を無事にクリアして、彼の大好きな極真空手を続けられると良いなと思う。
２３：２０ 多田将太朗君と、４月に向けて、様々な見直しと分析を含めた中での計画を練りながら終了。
