必ず10キロ以上を歩く事と、補強、筋トレを一日のノルマに。
絶対に欠かさない事。
そして、深夜に沢山食べてしまうから、そこら辺は変わらないから健康的かは分からないが。
夜は外で飲み歩いたりも当然しない。
I.K.O KYOKUSHINKAIKAN JOSAISETAGAYA BRANCH HIGASHIYAMATO DOJO
必ず10キロ以上を歩く事と、補強、筋トレを一日のノルマに。
絶対に欠かさない事。
そして、深夜に沢山食べてしまうから、そこら辺は変わらないから健康的かは分からないが。
夜は外で飲み歩いたりも当然しない。