１４：００〜１７：４０ 短期講習５日目。
佐久間一華さん、大坪航君、清水大地君、荒井翔大郎君、加藤遥斗君、松川恭士君、煤賀瑛心君、煤賀南羽さん、原環奈さん、田中千尋さんが参加。
この５日間、みんな本当に成長出来たと思う。
佐久間一華さん、大坪航君、松川恭士君、田中千尋さんは、全ての稽古日数を参加してやり抜いた。
５日間を連日参加した、彼らの合計の稽古時間は…
なんと【２０時間】
凄い。
最終日、４人は疲労が溜まっていた為、メニューを変えながら休憩を多目に。
強度を落としながらも、やる時はきっちりとやり尽くしながら。
今回は２、３日参加の生徒達と、今日が初参加の生徒達は、厳しいメニューで稽古に取り組んだ。
原環奈ちゃんも、４日間をみっちり稽古した。（最初は難しかった幾つかの移動技も覚えてくれた）
中盤以降の、移動、型稽古は全員同じ内容で、全ての内容を予習復習の反復稽古としながら。
後半のフィジカル、ミット稽古の追い込みも全員で。
稽古後に皆に話をしてからは【クエン酸タイム】
とにかく酸っぱい。（恭士君だけは、連日のクエン酸を楽しみにしていた）
連日の厳しい稽古をやり尽くした、彼らの充実感の漂う笑顔がとても清々しかった。
１８：２０ 稽古後、ストレッチをしてから、皆で道場の掃除をして全てを終了。
遊ばず雑談をせずに、一人一人がきちんと掃除をしてくれていた。
５日間、みんな本当にお疲れ様という気持ちだ。
長時間を集中しながらも、本当によく頑張った。
極真会館 東京城西世田谷東支部 東大和道場
２０１９/８/１５