今朝、５時か６時頃まで 試合時のアドレナリンで、目がギラギラしてましたが やっとの思いで今週初めて、５時間近く眠れました。
昨日までは１日１時間半を２時間半の睡眠でしたので本当にキツかったです(笑)
夕べは、試合後の選手稽古に参加しましたが軽く動く程度の稽古にしましたが、だんだん 思考回路が鈍くなりストレスも掛かり 苦しくなってきたのですが、今日は寝れたので かなり楽です。
今から道場でウエイトトレーニングに行きます。
その後の指導は、金曜日は生徒達が たくさん集まるので試合に向けた稽古を集中的にやる予定です。
押忍