１４：００〜補強、ウエイトトレーニング。
１５：００〜 走り込み。
・ランニングを３０分(自宅からいつもと、違うコースを走る)
・３分間ダッシュ×３本（ガード下で)
・３０秒間ダッシュ×７本（１本１本、唸りながら）
今日の暑さから、過酷に感じたが、必ずやるようにはしている。
たいした内容ではないが、全力でやってみると、それなりのキツさはあります。
終わった時の爽快感は凄い。
これくらいは、当たり前に、ずっと続けたいと考えていますが…
５０歳になる頃に、今と同じ稽古をこなし、強さとスタミナを維持出来るかなと考えたりもします。
来年４０歳になりますが、結局は日々の積み重ねの繰り返しでしかない。
昔の自分の幼馴染みや、中学生時期の仲間達、地元の同期の仲間達で自分と同じ運動をする友人達はいません。
１６、１７歳の頃に…
当時の暴飲暴食、毎日の肉体労働の現場仕事をしていた自分は、毎日、体重増量にひたすら励みました。 （体重を減らしたくなくて、トイレも可能な限り我慢した）
夕方に現場仕事を終えて友人宅に戻ると当時、一緒に住み込みで働かせて貰っていた友人は、食後には疲れてベッドで爆睡していた。
自分は夕方６時、７時に住み込みの家に帰宅をすると、食後には、バーベルや、ダンベルで更に、ウエイトトレーニングをした。(とにかく強くなる事ばかりを考えていた)
夜、８時か９時になると、バイクに乗って、当時、付き合いをしていた彼女の家に、会いに行ったりを毎日繰り返していた。
１６歳か１７歳だったかと思うが、睡眠時間は毎日、４時間だったと思う。
朝５時か６時に先輩達の車のクラクションの音で起こされて、寝たまま現場へ向かう毎日だった事もある。
毎日のウエイトトレーニング、鳶職や、防水屋、水道屋、引越し屋の現場仕事で毎日鍛えていた自分は、１８歳の頃には９３キロも体重があった。(不規則極まりなく身長は中学生を卒業する頃と今は変わらない)
色々、本当に懐かしいなと思う。
バイクや車には、沢山乗った。
若さは凄いなと思う。
今の体重は８３キロを、２０年間増減はないです。
身長的には多分、平均値の体重は６０キロくらいだろうか。
健康診断では、体脂肪や中性脂肪は低いもの、メタボ予備軍に値する体重と注意はされますが、格闘技をしている人は皆、そうなります。
夏の空気と、毎年の七夕前の街並みの様子を観て、色々な事を思い出していた。
若いって素晴らしいし、本当に貴重で後々も宝になります。
少年部達を観ていると、本当にそう思います。
自分自身は幼稚園からやり直したい。
楽しかった。
今の幼年部達くらいに戻りたいと思う事もある。