昼間、何故か自然発生した数人の子供達による大掃除。(笑)
床クリーナーのペーパーの拭き心地が良かったのか、稽古前に来ていた生徒達が次々に大掃除に取り掛かりました。
『騎馬立ちで拭くと足腰も鍛えられる』と言っていた生徒もいました。
オレンジ帯のＨ君の「高速床拭き取り」が余りにも素早く可愛らしかったので大笑いしてしまいました。
稽古前に床がピカピカになっていました。
掃き掃除や拭き掃除は常に「端から丁寧に」が基本です。
夕べは夜中にランニングと、ウエイトトレーニングをやりました。
その後朝方６時まで事務仕事をしました。
ワールド空手の記事に載せる永吉美優さんの国際大会３連覇祝勝会の様子をレポートにして、ワールド空手に送りました。
いつ載るかは分かりません。
たまたまではありますが夜は美優さんに以前に頼んでいた、３連覇に至る経緯をレポートにして持ってきてくれました。
時間がある時にホームページの「大和魂」に載せたいと思います。
素晴らしい内容の文章でした。
今日も少年部、一般部ともに、関東大会の仕上げとなりました。
怪我をしている人は悪化をさせないようにやるべき事をやり全力で挑む事。
順調に仕上がった人も、ひたすら全力で挑むように。
少年部達には、当日の朝起きてから、試合会場の舞台に上がる瞬間までのメンタルのアドバイスをしてきました。
これも少しずつ理解させて意識を高めさせて実際に体感して貰い、経験を積んで貰えたらと思います。
今日の後半のクラスでは クラス時間以上を全て対人稽古に割きました。
最後は一人一人に試合を行わせましたが、皆よく頑張りました。
ほぼ全員が痛みや苦しさで泣かなくなり、最後まで諦めなくなりました。
日曜日は精一杯ぶつかりましょう。
一般部でも激しい組手の連続と仕上げをしました。
黒帯のＴ君と、黒帯女子のＭさんの組手での一進一退の技術が本当に素晴らしかったです。
試合後、更に体幹の強さが増しているかの様に見えるＭさん。(本来持っている筋力や体の強さ、バネやスピード等、全てがF1の要素があります)
男子高校生の強豪達と高い技術の中で、本気の組手で揉まれて切磋琢磨しています。(既に十代の女子選手のレベルを遥かに超えたパワーと身体能力ですが凄まじい強さです)
来年以降の彼女の選手活動に周囲からの期待と注目が注がれます。
茶色帯一本のＳ君も地道な努力で開花をしようとしています。
道場での地道なウエイトトレーニングでパワーが付いて、打たれ強くなり 自信が付きました。
彼のウエイトトレーニングも種目別に全てメニューを組んできました。
バーベルスクワットや、背中を重点的に鍛えるラットマシーン、バーベルカールや、ダンベルカール、ワンハンドロウ等 色々取り組ませてきました。(レップ数やセット数は経験と感覚的な部分で組んでいますが普段はかなり厳しい内容で行っています)ベンチプレスは慣れてから行わせます。
そして 一回一回の通常のクラスでの稽古が、お互いに全て選手稽古になってしまう、素晴らしい逸材達が揃っています。
必ず全員を強くさせると決めています。
皆で頑張りましょう。